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发表于 27-8-2016 22:19:43|来自:新加坡
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本帖最后由 liqiqi 于 27-8-2016 22:34 编辑
游泳可以在游泳池边找,看过教练的方式会更容易选择,不过这个年龄段的游泳把目标设定为掉到水里会自己游泳就好~
至于跳舞,四岁好像还小耶。
外国的运动医学专家建议:规律性的运动训练,包括芭蕾舞、桌球、体操、游泳在内,最好是从8至10岁才开始,而某些较难的动作或使人体组织负荷较重的活动(例如芭蕾舞的脚尖)。应等到11至13岁再尝试较为适当。因此担任幼儿舞蹈老师或运动教练的人,应该要懂得解剖学、生物力学及儿童发育学,才不至于强迫幼儿做出超过其正常关节活动度和骨骼能负荷的动作,唯有这样才能有效地减少运动伤害的产生。 这是我转过来的,不过因为有体育生的背景,所以我们有专门学过运动伤害这个科目,对于上面的时间段,我个人是非常赞同的,游泳还有阶段性的,不过因为舞蹈一开始就可能需要学习技巧甚至压腿,我觉得也是等孩子在上小学以后会比较好~
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