家长说出了自己的困扰……

月亮小语

  在新加坡期间，有位在职场上干得很出色的家长，感到自己与孩子交流越来越不理想。于是与我“相谈”，对我说出了自己的一些困扰。
  一个能感觉到困扰并能请教于人的家长，是令人敬佩的！他不是抱怨孩子，而是想从自己身上寻求突破，这是有勇气面对自己的现象；也是有了“自我觉察”的反应。能意识到“关系问题”的家长或孩子，切断恶性循环的可能性是比较大的。   
      生活中，许多人都会“卡”在情绪体验里面。大脑接收到不愉快信号后，情绪体验产生的信号很容易造成不由自主的“惯性放电”，“心理困扰”就是这样形成的。孩子在不同时期，家长应有不同的交流方式。有的家长在孩子十几岁后，仍然采用居高临下的“教导”方式，孩子对抗是好事情！一方面能提醒家长自我成长，另一方面说明孩子有了“自我管理”的意识，人类的基因信号在招唤他们要成为“我世界”的“国王”。家长此时的“提升”；是要划清家长“我世界”与孩子“我世界”的界线，让孩子能为自己做决定。家长应明白孩子有创造自己生命形式的权力。孩子不“对抗”未必就是好事情。如果家长处处“关心”、“参与”；让孩子的“我世界”轮为家长世界的“殖民地”，让孩子的精神世界变得不完整；这是家长想要的么？
      当孩子没活成自己所期待的样子时，许多家长会启动情绪试图“解决”。家长的不满或愤怒，会引发孩子的防卫反应：害怕（恐惧）或愤怒或逃避。更糟糕的是家长采用行为或语言攻击，这往往让孩子习得同样的“反应模式”。有的家长用“指责”的方式，还以为自己在“教导”。当孩子成年结婚后，如果两个人都是这样家庭的人走到一起，就会相互指责，成为“差评师”。情绪一旦产生，很容易激发自己或对方身体里面的“应激反应”（分泌化学物质），身心健康状态也因此而受到影响。
      许多家长把在原生家庭中自己也不喜欢的模式，又无奈地用于自己的亲密关系之中。错误的模式往往代代“轮回”。有的家长不认为自己有什么困扰，他们的情绪反应困扰了别人而不自知。所以，当感到困扰，就有想改变和意识，这样的家长是非常珍贵的。与我相谈的新加坡家长，他的悟性也很高，我现场做了些演示；用情景模拟与家长互动时，家长有很多次明显能产生“悟”的反应。  
在关系中出现不和谐时，有两种选择：
1、外归因：为他人不附合自己期待而抱怨，认为他人应改变来附合自己的期待。这类人往往成为等待者；他们不认为关系问题自己也有自己的责任，这类人往往成为继续；甚至发挥“轮回”的人。
2、内归因：积极寻求改变的方法，这类人愿意寻求方法去行动、去改进，他们往往成为“行动者”；成为切断“轮回链”的人。
   其实，无论是父母或孩子，只要有“吸收营养信息”和“自我更新”的意识，就能修改自己心灵地图；改变自己心理结构，就一定能创造和谐幸福的亲密关系。