扁平足怎么办？订做一副鞋垫儿要300多

南半球雨季 · 发表于 16-7-2017 17:27:45|来自：新加坡

下午测了一下脚压力，膝盖痛几年了，诊断是运动磨损，根源是扁平足啊

蔚然516 · 发表于 16-7-2017 17:33:03|来自：新加坡

300百多新币？回中国订制行不？

南半球雨季 · 发表于 16-7-2017 18:06:25|来自：新加坡

蔚然516 发表于 16-7-2017 17:33
300百多新币？回中国订制行不？

目前正在查国内有没有定制的。我膝盖容易运动磨损原来是足底的问题呀。希望广大水库水友重视起来足底问题，免得我疼了好几年才知道根源在哪里。

weeguo · 发表于 17-7-2017 11:44:56|来自：新加坡

南半球雨季发表于 16-7-2017 18:06
目前正在查国内有没有定制的。我膝盖容易运动磨损原来是足底的问题呀。希望广大水库水友重视起来足底问题 ...

膝盖问题其实不只是足底问题，没有足底问题的人运动了以后，也会有问题的。。。人的每个零件都有使用寿命的，要省着点用。我看慢吞吞的乌龟比忙碌运动的狗寿命都长。所以我就不运动了。还省了很多时间。

小黄瓜妞 · 发表于 17-7-2017 12:31:05|来自：新加坡

咦～

这个鞋垫可以解决哪些问题呢？

南半球雨季 · 发表于 18-7-2017 14:09:53|来自：新加坡

小黄瓜妞发表于 17-7-2017 12:31
咦～

这个鞋垫可以解决哪些问题呢？

昨天鞋里垫了一块胶皮，脚跟晚上就没疼了。应该有用。

丽丽杜 · 发表于 18-7-2017 15:08:01|来自：新加坡

weeguo 发表于 17-7-2017 11:44
膝盖问题其实不只是足底问题，没有足底问题的人运动了以后，也会有问题的。。。人的每个零件都有使用寿命 ...

这个不运动的借口好先赞

丽丽杜 · 发表于 18-7-2017 15:10:28|来自：新加坡

南半球雨季发表于 18-7-2017 14:09
昨天鞋里垫了一块胶皮，脚跟晚上就没疼了。应该有用。

选一双适合自己脚的鞋子应该也很重要个人比较喜欢EVA发泡那种轻巧耐磨

weeguo · 发表于 18-7-2017 15:29:03|来自：新加坡

丽丽杜发表于 18-7-2017 15:08
这个不运动的借口好先赞

运动是一门复杂的科学，不能看人家跑路很好，我们也去跑路。
要根据个人的特点和需要，进行运动，用合适的运动工具和运动用品，然后补充合理的营养，然后，不断调整，找到自己最合适的运动，才能有效果的。
懒得想，懒得调整，懒得买合适的运动用品，懒得补充营养补充睡眠的同志，还不如不运动呢。

小黄瓜妞 · 发表于 18-7-2017 15:36:44|来自：新加坡

南半球雨季发表于 18-7-2017 14:09
昨天鞋里垫了一块胶皮，脚跟晚上就没疼了。应该有用。

增加受力面积？

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