【狮城论坛0】新加坡洗澡时一定要注意别做这6件事，相当...

华人网编辑

新加坡洗澡时一定要注意别做这6件事，相当于在毁皮肤！

位于赤道的新加坡

炎热的天气让皮肤变得非常难受

恨不能一天洗几遍澡

注意了！澡也不是随便洗的

这些洗澡的误区你占了几个？

1、淋浴水洗脸

不少人都喜欢洗澡时顺便洗头洗脸

淋浴时的水温清洁面部皮肤

最好使用30度左右的温水

水温过高易刺激皮肤，长期用过热的水洗脸

皮肤容易变得干痒、脆弱

据科学家研究

家庭的淋浴莲蓬头内含有大量的细菌

而且极难清洁去除

莲蓬头使用的频率低，更容易滋生细菌

对于敏感的面部肌肤来说

用淋浴水洗脸，感染细菌的风险更大

2、水温过高或过低

洗澡时应注意选择合适的水温

夏天不能贪凉用冷水冲澡

冬天最合适人体洗澡的水温应不超过49℃

而婴幼儿洗澡水温则应更低

水温维持在38-40℃即可

3、用太多沐浴露

女生洗澡喜欢泡沫环绕、香氛浓郁的感觉

每次洗澡都爱使用大量的沐浴露

其实大部分沐浴露香皂都是碱性制剂

虽然能有效去除油脂和灰尘

但也容易让皮肤更加干燥紧绷

换季时还会引发瘙痒和皮炎

在夏季每天都洗澡的情况下

减少沐浴露的用量

最好使用中性温和的洗浴产品

敏感部位最好使用专业的护理剂

4、洗澡时间太长

洗澡是一种愉悦身心、放松减压的方式

但也需要控制好时间

千万不要关上门泡上一两个小时的澡

不仅伤身，还有可能导致缺氧引发休克

每次洗澡，淋浴时间10-15分钟即可

泡澡时间不宜超过20分钟

洗澡时间过长，容易胸闷气短、呼吸困难

尤其是有高血压、心脏病的人

更需缩短洗澡时间

5、生理期盆浴

女性生理期或是孕妇坐月子期间

科学的角度上来讲，都可以洗澡的

但需注意的是，生理期和月子期间

身体较弱，更容易感染细菌，可能引起盆腔炎

不宜进行盆浴，建议淋浴洗澡

另外，还需要注意保暖

洗完澡后立刻擦干身体头发，避免伤风感冒

6、搓洗太用力

很多人洗澡酷爱搓泥

不把浑身搓个通红、搓掉大把“泥”

总觉得没洗干净！

但是！在这件事情上就不要太较真了

因为搓得太干净，未必是件好事

身上的“泥”就是皮肤表面的角质层

主要成分是皮屑、油脂、汗和灰尘等

是一种皮肤正常的新陈代谢

洗澡时适当地搓洗即可

如果过度搓泥，会损伤皮肤的保护层

容易导致皮肤敏感，导致抵抗力下降

以上这几大误区

你们中招了几个？