最近头痛，有没有作伴一起痛的？

染指寂寞 · 发表于 18-6-2018 15:18:56|来自：新加坡

偏头痛，好好一个假期，就这么在床上度过了....

听说头痛传染，有没有一起痛的？

maomaolaopo · 发表于 18-6-2018 16:05:24|来自：新加坡

血液循环不好要适当运动同时补气血我最近很少偏头痛了

黑色海洋 · 发表于 18-6-2018 16:17:11|来自：新加坡

一起躺床

染指寂寞 · 发表于 18-6-2018 17:13:17|来自：新加坡

maomaolaopo 发表于 18-6-2018 16:05
血液循环不好要适当运动同时补气血我最近很少偏头痛了

我也觉得我缺运动，缺少自己的时间，缺少自由

maomaolaopo · 发表于 18-6-2018 17:24:03|来自：新加坡

本帖最后由 maomaolaopo 于 18-6-2018 17:31 编辑

染指寂寞发表于 18-6-2018 17:13
我也觉得我缺运动，缺少自己的时间，缺少自由

我现在每周跟教练练一个小时（结束后就去商场逛逛）教练布置作业平时每天自己在家做有人督促和鼓励比较容易坚持有时间有时就再慢跑1km 或跟着YouTube 跳健身操或 zumba 好久没游泳了最近打算去用政府给的$100 块钱（游泳免费，偶稀饭）嘻嘻真的需要个人空间精神状态都不一样了体力也好多了不迈出去总在原地打转