新加坡隔壁居然有身材如此喷血的钢琴妹纸，现已牵手中国娱乐圈...

新加坡圈

新加坡隔壁居然有身材如此喷血的钢琴妹纸，现已牵手中国娱乐圈...

今天要介绍的这位妹纸来自新加坡隔壁马来西亚...
说起来，还是蛮有小背景滴！
李元玲师承钢琴家李云迪...
自幼就开始学习钢琴，在英国取得钢琴硕士学位，被称为马来西亚钢琴女神。
不仅钢琴弹得一流，颜值和身材也是绝对亮眼。
拥有天使面孔、魔鬼身材，真的是才貌双全！

（图:来源自网络）

虽说从外形上看她显瘦，没有想象中的那么性感...
露个背而已嘛！
来！来！来！
当离开钢琴后...她是酱紫滴！

（图:来源自网络）


说起宅男女神不为过吧！
其性感的身材还蕴含了强悍的能量...

（图:来源自网络）


来来来！
看看李元玲的训练日常...
哑铃负重高脚杯深蹲

（图:来源自网络）


坐姿器械举腿，练大腿股四头肌。

（图:来源自网络）


坐姿器械腿举，练腿练臀。

（图:来源自网络）


杠铃硬拉，让女生腰围越来越细，屁股越来越翘。

（图:来源自网络）


想要身姿挺拔，练背绝对不能少。
直臂下压，最后的背部肌群激活动作，让你轻松体会背部肌群发力。

（图:来源自网络）


引体向上

（图:来源自网络）


杠铃划船轻

（图:来源自网络）


之前她还在个人ins账号上发布了一张对比图，她在2017年的2月和8月身材对比。
2月份体重50kg，体脂26%，
8月份体重45.5kg，体脂11%。
在半年的时间内，
把体脂降了15%，肌肉线条更明显。

（图:来源自网络）


从22%到12%的对比图：
所以说，好身材真的没有天生，要的就是日积月累的训练。
也别再说只跑步不举铁了，力量训练才能让你的身材更完美。

（图:来源自网络）


现在的李元玲也已进入演艺圈，并到中国发展。
曾参演电影由张家辉执导的《盂兰神功》和钱国伟的《辣警霸王花》等。

（图:来源自网络）


这样氧气满满的妹纸...
肿么样...

（图:来源自网络）


如此天资的妹纸都这么多努力！
在新加坡天天要露肉的小伙伴们！
一起撸起来吧！


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semihou

看来弹钢琴很热啊，不然不至于穿这么少