杭州同济甲状腺说:"破坏大王"甲状腺结节 预防

熙攘唯你熟悉

如今甲状腺结节疾病的发病率越来越高,其实很多危险因素都是可以改变.甲状腺结节的危险因素有很多,比如甲亢、甲状腺肿大、甲状腺疾病家族史、肥胖、吸烟、过量喝酒、不良饮食等等.研究证明,采用健康的生活方式如健康饮食、定期锻炼、远离烟草、控制体重以及规律的接受抗甲状腺的药物治疗等等,都可以有效预防甲状腺结节疾病.健康饮食,下面让杭州同济医院的医生来为您详细讲解.

　　1.多吃新鲜蔬菜每天500克蔬菜的营养价值很高,对于预防甲状腺疾病非常有利,但现在人普遍吃的都很少.建议每一餐的饮食都应该包含蔬菜,每一天要吃够500克的蔬菜,包括叶菜类、瓜果类、菌藻类、淀粉类蔬菜.其中需要减少含碘量较高的蔬菜的量.

　　2.多吃新鲜水果每天200克新鲜水果含有丰富的维生素、矿物质、有机酸以及果胶.建议每天都要吃水果,一个拳头左右即可.

　　3.多吃瘦肉每天50克瘦肉的饱和脂肪含量较低,可以给人提供丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质.建议吃脂肪含量低的鱼虾、鸡鸭、牛羊肉、瘦猪肉等,记得少吃海鲜内的肉食.

　　4.多吃豆制品每天食用150克豆腐/50克豆干豆制品的营养主要体现在其丰富蛋白质含量上.豆制品所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似,同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质,含有维生素Bl、B2和纤维素.而豆制品中却不含胆固醇,因此,有人提倡肥胖、动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病等患者多吃豆类和豆制品.建议各类干豆如黄豆、红豆、黑豆等,以及豆制品如豆腐、豆腐干、豆腐皮.

　　以下4类食物需少吃.

　　1.少吃刺激性食物日常生活中要注意忌食一些辛辣刺激性的食物,如辣椒、大蒜等,因为这些食物会刺激患者,减小药物功效,加重患者的病情.

　　2.少吃腌制食物腌制食品如咸鱼、腊肉、酱菜、香肠、火腿等都会含有较高的碘元素,容易造成甲功能紊乱,进而增加甲状腺疾病的发生.

　　3.少喝碳酸饮料经常喝碳酸饮料会导致肥胖.碳酸饮料中含有咖啡因,咖啡因是精神药剂,会引发过度兴奋,导致中枢神经受刺激,进而使神经系统受到损害.另外,碳酸饮料中很多都有人工色素,人工色素会导致儿童多动症和智力发育缓慢和智力下降.

　　4.少吸烟喝酒吸烟喝酒本身有损于身体健康,对大多数疾病都有损害加重病情作用,小部分甲状腺结节会有恶变倾向.因此戒烟忌酒还是有必要的.

杭州同济甲状腺医院斥重金从国外引进了时下前沿的甲状腺疾病特效疗法:AMI中西医结合和RFA微创消融术.在临床应用中,这两种疗法的快速显着的疗效和低廉的费用深得患友及其家属的赞誉,并多次作为特色技术在省内专业学术论坛上进行全国性的推广.