孩子老想起以前很后悔的事, 怎么办？

MikeS

孩子老想起以前很后悔的事，怎么处理？   施振登 博士                2020-0524

摘要:

把孩子引出负面情绪, 建立积极的内心态度

关键词: 智库, 后悔, 反思, 消极, 负面, 积极

儿:  爸爸, 我又突然想起以前做的很后悔的事,  难受, 后悔, 生气

父:  我也会这样.  会觉得自己很愚蠢,  虽然50多岁了, 也觉得以前自己做的事很丢脸, 超级愚蠢..

( 用广悟情绪教学,  先与孩子做情感对接,  成为同类, 是战友.  前面几次听孩子说, 自己还不大在意. 以为是偶然的.  今天又提起后悔的事, 就得认真对待了.)

儿:  是的.

父:  那件是 如果是伤害到了别人, 哪咱们就想办法去道歉?

( 用FMEA分析, 先把问题按严重性, 重复率,可预测性分析一下,   并用广悟的价值观:  人的价值是给自己,别人带来快乐, 而不是伤害.  短期对人的伤害必然导致长期伤害自己)

儿:  没有伤害别人, 是伤害了自己.  觉得自己当时做事超级愚蠢.

父:  是的. 但我们没法去时间隧道回去重做. 我自己的做法是 跳出自我思维框框

儿:  怎么做?

父:  咱们还是用3选1的科学方法论?   

儿:  好的

( 用育儿12条的 第 3 条.  碰到问题想出 三个方案. 选最佳方案执行. 而不是想到什么就直接去做)

父: 方法1: 干扰自己的思维,  逼自己去做另一件事, 比如听音乐, 去运动, 或 像你现在这样找智库沟通. 特别是想办法让自己忙碌于做好今天的事，规划明天的事。

儿:   哦

父:  方法2:   把某些东西在脑袋里锁起来, 不要去碰. 每个人都有后悔的事.  其实, 能后悔, 说明自己有反思功能. 是好事, 但不能因为后悔把自己陷阱负面情绪中. 导致长时间不开心. 咱们要用反思来提升现在,今后的做事水平.

儿:  如何做?

父:  可以想象着 把某些记忆 锁在抽屉里, 而后把钥匙丢掉.  不去打开.  这中意识功能咱们得慢慢训练.

儿:  好的,  哪方法3 呢?

父:  我还没有想好, 你来试试?

( 广悟育儿的宗旨就是 挖掘孩子的潜力.  鼓励孩子一起想, 而不是父母做好的直接交给 他们.... ).  

优秀的父母的做法：

告诉孩子,人生一世, 问题总是不断出现.  有些问题自己创造的， 有些问题是别人给自己的。 关键是

1)  面对问题的态度,  要积极, 不要消极. 要冷静,不要惊慌。

2) 处理问题的智慧,和技巧.  动用自己的智库. 想出至少三个应对方案. 选最佳方案来执行.

让孩子去寻找智库, 自己一起寻找应对方案.  也给孩子提供方案.

与孩子一起 用广悟匹配教学法, 选择最佳方案, 并跟踪执行的情况.

提醒孩子, 不管多好的方案都需要执行到位, 都需要用结果来验证， 并改进方案。

一般父母的做法：

安慰孩子,没事的, 不要难过.

或带孩子出去玩, 或让孩子随意做点自己喜欢的事.

这样的做法，有2 个可能的成长:

1) 可能1:  孩子从中学会走出负面情绪,并变得积极

2) 可能2:  孩子利用父母的这点爱,怜悯,变得懒惰,乘机不务正业.

差劲父母的做法：

不断地问孩子, 那是什么事? 听过后, 轻描淡写地说: 孩子这没什么啊, 没事的. 不要后悔就是了.

父母满足了自己的好奇, 却不能像心理治疗师哪样, 重复场景后带孩子脱离困境.结果孩子不断地重复后悔的场景，越陷越深.

甚至, 父母自己也被带进负面情绪的漩涡.  就如很多心理学医生反被病人带走一样. 这样的父母,必须马上寻求外援.