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从来不养生,甚至有时候主食以零食为主,三餐不定时,晚上熬夜到凌晨2、3点,第二天起来像行尸走肉一样。有一段时间沉迷过吃维生素或者胶原蛋白粉,因为熬夜的关系皮肤还是非常差。
因为疫情失业,实在是买不起贵的粉底,保养品觉得无功无过,过了三十真的打算从主食开始改变自己的生活习惯。
就换成了吃有机蔬菜和水果,现在坚持了一个月左右,体重掉了6斤,起床肤色都没有之前那么不均匀,特别排泄方面会通畅很多。
大家不妨试试吃有机,虽然会比普通蔬菜贵,但是养生的效果是比较明显的,当然效果因人而异,可以尝试一下哇~~~~
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