切勿让手腕过劳，小心“腕管综合症”！

到啦米拉西西

腕管是指在手腕部位，腕横韧带与腕骨沟之间形成的骨性纤维通道，其中有正中神经及若干肌腱通过，可谓是通道窄但内含丰富的地方。

当腕部受到外伤或慢性劳损等导致这个通道内周径进一步变小后，就可能压迫到在其中通过的正中神经，导致一系列症状产生。

目前一些常常“刷手机“、长时间使用电脑工作的、 长期过度用力使用腕部，如木工、厨工等，腕管内压力反复出现急剧变化（腕管内压力在过度屈腕时为中立位的 100 倍，过度伸腕时为中立位的 300 倍），会使正中神经发生慢性损伤从而出现腕管综合征。而且目前这类疾病也越来越年轻化！
1、最常见的表现为手部麻木、针刺感或疼痛，主要分布在拇指、食指、中指；有时可有手部无力、酸胀、手活动笨拙等；半夜常被手麻醒，稍活动后好转。

2、上述区域感觉减弱或消失；拇指外展、屈曲和对掌肌力减弱；屈曲手腕部时（如做家务、骑车、看报纸、用鼠标）麻木或疼痛加重。

3、严重者手部无力，可见大鱼际处肌肉萎缩。

有这样的症状的话，一定要小心了.

目前在新加坡康腾骨科中心进行腕管综合症手术，是在白天进行，手术后便可以回家。如果是意外导致，还可以通过意外险保销或者住院险，这样便可以减轻很大一部分经济负担。



不管做任何工作，还是玩手机，一定要记得劳逸结合！多运动，保证身体健康……