糖立友速效口服胰岛素胶囊-糖尿病人三餐吃什么

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糖立友速效口服胰岛素胶囊-糖尿病人三餐吃什么
    糖尿病是一种非常麻烦的疾病，糖尿病也是危害人类健康的可怕杀手同时会引发各种并发症。根据
目前临床医学上证实，我国由于糖尿病的并发症引起的脑梗、尿毒症患者已经占到33%，大约每10个人
里面就有3个糖尿病患者
糖尿病人应该如何从饮食方面着手去控制和预防糖尿病呢?下面我们就专家的建议来给各位制定一套饮
食方案，希望可以给大家起到一定帮助作用。
糖尿病人的饮食要注意什么
1、按时吃饭，不可以随便多吃一顿或者少吃一顿。
2、不要吃哪种含有反式脂肪酸的食物。
3、不要吃太多的糖类食品，容易加重糖尿病的症状。
4、最好多一些蒸的煮的食品，一些卤味、油炸食品尽可能少吃或者不吃。
5、脂肪比较高的食物要彻底杜绝。
糖尿病人的一日三餐如何吃
早餐：
方案1、淡馒头1-2个外加豆浆1杯
方案2、白米粥加酱菜
午餐：
方案1、菜馒头或者一些有嚼劲的高纤维淡馒头
方案2、面条一份加一个荷包蛋和青菜(还可以少许加一些肉丝)
方案3、小米粥加一些鸡肉或瘦肉都可以
晚餐：
方案1、白米饭加一些家常清淡小抄配一份番茄蛋汤
方案2、面条或年糕加一份紫菜蛋汤
上述早午晚餐可以挑选其中1个方案，但是要切忌不可以多吃，也不可以一次吃太饱。
2款预防治疗糖尿病的精美食谱
糖尿病人食谱
南瓜山药粥
一、南瓜山药粥
材料：新鲜南瓜35克、西米55克、山药35克
配料：盐3克、枸杞子若干颗
1、首先先把米清洗干净以后备用。
2、把南瓜洗干净，带皮切成小块(可根据您自己口味选择切成多大块)。
3、山药把皮削掉洗干净，切成小块。
4、锅中加入足量的水把米放下去煮开。
5、把南瓜块、山药块一起放进去煮，但是这个时候请注意火候控制，火候太大会烂。
6、差不多熟了后把盐放入搅拌一下就可以食用。