重庆治失眠医院哪儿比较权威？长期失眠的危害？

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重庆仁爱医院失眠专家表示说，长期失眠的患者会很痛苦，身体会变得消瘦，如果不及时治疗，会诱发身体和抑郁症等心理疾病。

今天，本站就从这两个方面来介绍一下长期失眠有哪些危害。

危害一：长期失眠患者会消瘦

长期失眠的人不仅会因自己睡眠不好对家人态度恶劣，自身的健康状态也难保。长期失眠有哪些危害?专家介绍说，失眠长期不愈的人身体消瘦、面色发黑，多项脏器功能和代谢功能出现衰退，严重影响工作和生活。另外，长期失眠其还可令人急躁易怒、烦热多汗、口干口苦、烦渴多食。

危害二：长期失眠会诱发抑郁症

有研究者调查结果显示，普通成年人在一年内有过失眠者比例高达57%，其中53%症状超过1年，然而只有13%的病人曾经跟医生谈及自己的睡眠问题。而且，抑郁与失眠和日间嗜睡存在稳定的关联，并且失眠是抑郁及焦虑症的诊断性症状。研究还表明，失眠可能是临床抑郁的普遍早期症状，是诱发抑郁症的直接病因。专家提醒说，注意睡眠卫生有助于改善失眠。

综上所述，长期失眠会引发抑郁症，因此，需要引起大家的足够重视。如果是短期失眠，人们可通过一些自我调节方法来进行改善，如作息规律、饮食调节、改善睡眠环境等等;而如果是长期失眠，那么，这种情况便不容大家忽视了，建议患者及早咨询失眠专家，接受专业的治疗失眠方法。