|
食物与睡眠有一定的关系。失眠的朋友可多食用一些以下食物有助于安神。现推荐几种仅供参考： 1。牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安/眠作用。 2。核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。 3。桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。 4。莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。 5。食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。 ------------------------------------------------------------------------ 医院去了，药也吃了、仪器也用了，为什么失眠反复发作、久治不不愈 最新医学研究发现：失眠、神经衰弱是由大脑神经紊乱引起的，给你打个比方吧，就好比是灯泡的灯丝坏了、断了，灯泡也时亮时灭的，大脑神经一旦发生紊乱，由大脑发出的命令和信息，不能及时传递给人体各器官，就会出现意识与行动不协调的现象，大脑缺血缺氧，进而引发明明特别困，但躺在床上就是翻来覆去的睡不着，做恶梦，易醒、醒后难以入睡、早醒、失眠健忘、神经衰弱、心情低落、意志消沉，甚至幻听幻觉，自杀倾/向等。 传统中药像安神补脑液、乌灵胶囊、灵芝胶囊等药物和一些保健茶、贴剂，只有镇静安神、养血助眠，存在见效慢、疗程长、易复发等弊端。而安定、黛立新、盐酸舍曲从、左匹克隆等西药主要是通过抑制、麻痹神经，强行入睡，就像把人捆在床上，虽然吃上就能睡着，但一点不解乏，大脑得不到充足的休息，早上起来头晕、头痛、四肢无力……而且需要不断的加大药量，由一片加到二片三片四片，甚至七八片，不仅对肠胃有损伤，还易成瘾，侵蚀大脑神经，引发反应迟钝、智力下降、抑郁、精神分裂、痴呆等症。 ------------------------------------------------------------------------ 全面修复紊乱的大脑神经，失眠、神经衰弱一用就好 名医姜麒默http://www.oka120.com祖传七代的中医秘方金麒康 ，它最特别的地方不是睡前吃，而是一天2-3次源源不断的为大脑补充神经修复肽，全面修复紊乱、受损的植物神经，恢复大脑供血供氧，引导感应神经元重新回到“睡眠平衡区间”， 使大脑能够快速积蓄睡意，消除入睡困难、睡得浅、早醒易醒、睡不踏实、多梦、惊醒、彻夜不眠等睡眠障碍，而且价格不贵，百姓消费，让你入睡快、深睡眠、气色好、身体棒！ ------------------------------------------------------------------------ 金麒康 五大突破： 第一、 金麒康 彻底结束了依赖于西/药入眠，伤肝伤肾的时代，让你轻松摆脱西药危害，入睡快、睡得香，精神好； 第二、 金麒康 植物导眠，分层释放、分层吸收，解决了失眠诱因复杂，按程序医治困难的难题，成为世界医学界治疗失眠发展的里程碑； 第三、 金麒康 生物冷萃取技术运用中医药，避免了传统提取方式药力变性流失，解决了中药成份起效慢，西药成份毒副作用大的难题，实现治本和速度的重大突破； 第四、针对失眠诱因，补充体内“神经修复肽”，清除体内毒素，打通神经传导通路，修复睡眠系统，变强制入眠为自觉入眠； 第五、吸附污垢，消除成瘾和依赖性。 金麒康 药物活性成份进入体内后就象一个吸附器，能吸附血液中血污、毒素和药物残留物，并随着尿液排出体外，让失眠患者成功摆脱了由于长期用药形成对药物的依赖性和成瘾性，真正做到了健康不伤身，安全不上瘾。 ------------------------------------------------------------------------ 金麒康六重功效，重症失眠一用就好 金麒康治疗与调养双重功效，[关键词屏蔽]齐下，在消除失眠的同时，还能改善人体生物节律及脑组织营养状态，消除神经细胞功能紊乱，提高记忆力与免疫力，真正达到了科学治疗，标本兼治的目的。 金麒康功效一：药物活性成份进入人体后，直接作用于大脑皮质和皮质下部，激活大脑自身免疫功能，使大脑皮层迅速进入松弛舒缓状态，消除紧张、焦虑、抑郁等精神状态； 金麒康功效二：金麒康还能改善脑部血液循环，提高血液含氧量，迅速缓解脑部疲劳，改善大脑抑制与神经元舒缓过程，积蓄睡意； 金麒康功效三：金麒康静神睡眠因子全面渗透进大脑皮质和皮质下部的各个部位，阻断导致神经元病态兴奋的一切因素，并有效清除因睡眠、抑郁导致的体内垃圾的滞留或长期服用药留存机体中的酸性毒素； 金麒康功效四：金麒康快速切断大脑皮质和皮质下部各个部位的兴奋电源，有效清除睡眠神经中影响人体由睡眠过度到核心睡眠的“绊脚石”、兴奋灶，迅速恢复睡眠抑制功能； 金麒康功效五：金麒康打通大脑经络，滋养大脑神经，纠正紊乱的大脑功能，从而达到滋肝和胃、健脾顾胃，宁心安神之功效，并使五脏六腑“精、气、神”上升于脑，保障大脑神经功能的正常传导。 金麒康功效六：金麒康全面调理人体健康状态，治养归一，抑制兴奋灶新生，从根本上瓦解失眠病灶，让失眠患者永远脱离失眠困扰。 5个措施缓解失眠 第一、保持每天30分钟能够流汗的运动。 第二、按时作息饮食。 第三、睡前一个小时洗澡，卧室保持凉爽通风。 第四、营造适合睡眠的氛围。 第五、找到“焦虑源”睡得少也能睡得好。
| 
IP卡
狗仔卡
提升卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
