养生上海中山南二路打浦路按 摩上 门从排毒开始

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　不知道从什么时候开始，我竟然有了便秘的习惯。每次入厕不仅时间长，而且很费劲，弄的我苦不堪言。试过很多产品，开塞露，只能解决一时之需；吃排毒养颜胶囊，会有一定效果，但是一停用又不行了，而且也不敢长期吃怕对身体不好。一次十一放假，见到了久末碰面的表姐。我们东拉西扯之余说到了我的便秘。表姐告诉我这种情况要慢慢调理，让我试一下花草茶，并推荐了白玉堂这个品牌，说她喝过感觉有效并且很安全。经过一番咨询，先购买了几盒柠檬茶试试。客服人员说根据各人体质不同，见效时间也不同。没想我只喝了半盒后，就明显感觉到排便顺畅了，不需要像以前那样使劲才行。而且最重要的是不像其它产品那样让人腹疼！二盒喝完了，排便就很规律了。纯天然的好产品！

在五彩缤纷的水果中，柠檬可说是一种神奇的药果，对健康有很大的益处。柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒。

　　肌肉酸痛方面，柠檬亦有帮助，只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛，把一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来浸脚，效果奇佳。

　　柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。日常生活中可代醋使用，制作冷盘凉菜及腌食等。

　　柠檬富中的维他命C，具确有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效，平时亦可多喝热柠檬水，来保养身体，补充维他命C。感冒时一天喝上500至1000cc，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，甚至可因此不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在风热或挟暑的感冒较合适。