Star华人足球俱乐部 Star F.C----专用帖! ! ! !--诚招中后卫...

PAULO

每场比赛的对手都会显现出不同的特点

球场上一支球队至少有4名队员具备较强的抗干扰快速适应比赛的能力、自我及时调整的能力会使球队如虎添翼

lencho

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PAULO

这个星期天气比较闷 艳阳天的时候令潮气都反上来了

期待明天下午多云有风 不下雨

nb_lemon

永远的STAR.永远的支持...

PAULO

谢谢球队建队老队长的热忱 支持

wubin0425

支持STAR，兄弟们加油！

PAULO

我希望看到每名STAR队员在比赛前都能提前准时早到四十五分钟

毕竟每周我们在一起踢球配合磨合的时间就只有周六那一场比赛的时间

这是远远不够的

以前我们大家空余时间比较多 每周中都有训练的 不过现在已经不可能了

因此希望大家能在开赛前早来四十五分钟 穿好了装备

赛前多练习练习三个人的三角短传 跑动中的

慢慢地多练习三个人移动换位跑的三角短传

多培养、练习主动跑动接球传跑、回做球传跑的意识和配合等等

进攻不只是球一直向前冲着踢的 适当的调控节奏可以使场上11个人保持自己的阵形拉扯对方的防守重心、更合理地分配体力

每名球员都要练习练习中长传

练习练习如何协作着三个人形成一个网络状一起配合着逼抢以及防守、保持阵形是十分必要的

练习练习更合理地“主动地”接球、停球、卸球

后卫要多练习一些后卫的基本功以及协防等等等等

我们这一年多以来踢的比赛呈现出了一些问题 这需要每名球员通过彼此在一起的训练来磨合提高

PAULO

足球场上的一些基本功、一些意识的培养强化、一些技术、如何能合理运用预判把握时机以及通过身体对抗争抢到有利身位  都是可以通过不懈地强化训练以及比赛中的锤炼而做到的

在场上增加无球跑动以及对球的合理做球调度 形成一个个彼此联接的三个人一个小网状的阵形 在攻防移动中保持整体的阵形 抢到有利进攻线路与防守的线路

拿球前观察队友和对方的位置以及场上形势 无论是对高空球还是地面球都能够为下一步处理球做好“主动”地传接球处理

尽量两脚之内出球不粘球 出球后要继续跑 多踢踢二过一、二过二的传跑配合的时机以及跑位与传球线路的选择

PAULO

谁都不是一开始就懂得如何把球踢的更流畅更有整体感的 虽然以上这些似乎都是职业的半职业的球员才能做到的  不过作为足球爱好者因为我们爱球 我们是不是应该思考把球如何踢得更舒服更有整体感并付出艰辛努力

这就需要所有的队员们在场下 在赛前多多练习 强化

因此即使现在我们一周里平时没有时间在一起集结训练 那么在踢球的当天请大家尽量从家里早出门提前到场四十五分钟至一小时 有计划地做好一系列的热身活动避免受伤 锻炼练习这些内容

“场上10分钟 场下10年功”