支气管炎、哮喘的好方法=“治疗+锻炼".

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凯盾呼吸训练器是首款融合了几种经典呼吸训练方法的呼吸训练器，它以独特的科学的结构设计实现了把布捷伊科呼吸疗法、低氧呼吸疗法、阻力呼吸疗法、腹式呼吸疗法有机融合在一起，可以让这几种呼吸疗法同时使用，协同产生作用，从来提高了效率，节省了时间，使得使用起来更加简便和省时。

布捷伊科呼吸疗法是苏联专家布捷伊科发明的，这个方法主要是强调低频率的深呼吸，并在吸气后要有个屏气的过程，然后再呼气，实际上可以理解为腹式呼吸+有意识的增强内呼吸。

人的呼吸分为外呼吸和内呼吸，外呼吸就是我们通常理解的呼吸，是指在身体和周围空气之间进行的气体交换，而内呼吸就是通过血液（在肺和细胞之间）输送气体（氧气和二氧化碳），以及组织呼吸（细胞中各种物质的氧化）。

使用布捷伊科方法，是有意识的增强外呼吸和内呼吸的方法：通过有意识地减慢呼吸频率（即多屏气少呼气）提高肺泡二氧化碳浓度，进而诱使细支气管舒张，腹式呼吸能提高呼吸肌的收缩力和耐力，预防并阻止呼吸肌疲劳，可增强和锻炼膈肌、腹肌和下胸部肌肉的活动，改善其收缩功能，促使肺内残留的空气呼出，消除肺部积聚的杂质，增加肺容量，充分供给身体活动所需要的氧气。呼吸道功能的增强也有利于排痰功能的恢复，帮助排痰，能促使哮喘病人全身肌肉松弛，减轻其支气管痉挛，从而缓解喘息症状。杂质的排除、呼吸肌力量的增强，使得肺部通气量增加，氧气输送量增加，从而消除气短、气急、胸闷、呼吸困难的症状。

低氧呼吸疗法是有意识增强内呼吸的方法，通过内外筒的科学设计来实现，在呼吸训练的时候，呼出的一部分气体会储存在筒内，然后再次吸入时吸入的是呼出的气体和新进入空气的混合气体，这个气体是低氧状态的，相比普通空气来说。在低氧环境中人体为适应低氧环境，心率加快，心脏排血量增多，血中携氧红细胞和血红蛋白也随之增多，使血液对氧的运输能力增强，血液扩散到人体组织的功能也必然加强。结果，人体对氧的利用率便会相应增加。提高人体的氧气利用，可以增强心肺功能，有效缓解气短、气急、胸闷、呼吸困难的症状。并对全身免疫力的提高、高血压、心绞痛等病症有很大的帮助。

阻力呼吸训练，是有意识的增强排除肺部废气、强化呼吸肌力量（是呼吸肌的哑铃）的方法，对抗阻力呼吸训练可以延缓吸气和呼气时间，使气流下降，提高气管内压，防止支气管和小支气管过早压瘪。有效地排除肺内残留气体，改善通气、血流比例失调，功能残气量减少，从而减少功能残气量对吸入的新鲜空气的稀释，增加肺泡二氧化碳分压，从而改善气体交换，改善患者的通气功能。

购买凯盾呼吸训练器会赠送一个矿盐吸入器（内含矿盐）。它的主要作用是用于杀菌、稀释积痰、消除支气管道肿胀现象。随呼吸进入肺部的超细微矿盐颗粒，可以发挥渗透作用，使得支气管粘膜水肿肿胀现象缓解和消除；同时影响蛋白质分子构型及粘液表面分泌水分，改变流变特性，使得痰液变稀薄，便于排出；促进对支气管粘膜上皮的修复及纤毛的廓清作用，使得纤毛恢复摆动，帮助排痰；使细菌蛋白质结构脱水而具有杀菌作用。

综上所述，这几种方法综合起来可以达到“既治疗又锻炼”的效果：
1、支气管肿胀消失、积痰更容易被排除，从而使得咳嗽缓解和消除，痰液减少和消失；
2、支气管阻塞现象消失，支气管痉挛缓解和消除，从喘息的症状得到缓解和消除；
3、呼吸肌力量得到恢复和加强，肺部通气量恢复和增强，氧气供给量和利用量提高，肺内残气被有效排出，从而气急、胸闷、呼吸困难等的症状会缓解和消除；
4、进一步强健了人体外呼吸、内呼吸的功能，心肺功能得到增强提高，从而也提高了抵抗不利因素的条件，使得本已衰退的呼吸功能增强了，疾病再次发作的几率大大降低。

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“核麻蜜”治愈哮喘病      
哮喘病患者天一冷就气短, 稍一动就气喘。      
秘方名“核麻蜜”，具体做法是：      
取核桃仁250克, 黑芝麻100克(上锅微炒),将核桃仁捣碎, 再取蜂蜜一饭勺, 水两饭勺, 在炉火上煮沸, 趁热倒入捣碎的核桃仁和黑芝麻, 用筷子搅拌均匀, 放在笼屉上蒸20分钟即可. 每天早晚各二汤勺. “核麻蜜”方属治疗型与营养型药方, 主治咳嗽、哮喘、肺病及动则气短；不必忌口, 烟酒患者可照常饮用      
, 但最好控制点；服法是早饭前、晚睡前吃二匙, 按量服完为一个疗程,病重者可连续服用, 无任何副作用；制药材料市售均可, 不一定要用当年产鲜货.   

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腹式呼吸训练又称膈式呼吸训练。膈肌是主要呼吸肌，严重呼吸系统疾病患者，膈肌受过度膨胀肺的挤压而下降，膈面变平坦，活动度减弱，膈肌收缩的效率降低，严重者膈肌无力，出现胸腹矛盾性吸气运动。这些患者的呼吸运动被迫由肋间肌和辅助呼吸肌（斜方肌、胸锁乳突肌）来负担，变成胸式呼吸。因为胸廓的扩张度小，辅助肌又容易疲劳，故胸式呼吸的效果比腹式呼吸差。腹式呼吸锻炼的目的是增强膈肌的收缩能力和效率，变患者的胸式呼吸为腹式呼吸。腹式呼吸锻炼的关键在于协调膈肌和腹肌在呼吸运动中的活动。呼气时，腹肌收缩帮助膈肌松弛，随腹腔内压增加而上抬,增加呼吸潮气量；吸气时，膈肌收缩下降，腹肌松弛，保证最大吸气量。腹式呼吸运动时，尽可能减少肋间肌等辅助呼吸肌的无效劳动，使之保持松弛休息。因此，腹式呼吸可增加潮气量，减少功能残气量，提高肺泡通气,降低呼吸功耗，缓解呼吸困难症状，改善换气功能

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腹泻：大米100克，莲子50克，将大米炒黄，与莲子研末，每次服6-9克，每日2-3次。

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哮喘、支气管炎等长期发展会演变成慢性阻塞性肺疾病。现代康复医学认为呼吸训练不仅可以增强胸廓的活动，协调各种呼吸肌的功能,还可以增加肺活量和吸氧量,并通过影响神经、循环、消化等系统的功能，改善全身状况；同时由于呼吸训练无创无痛,简单方便，且无需任何额外开支，容易被患者接受,因此有学者建议把呼吸训练作为多种疾病恢复阶段早期主要的锻炼方法，并可作为其他康复方法的辅助措施〔1〕。对于呼吸系统疾病哮喘、慢性支气管炎、肺气肿等患者，呼吸训练更为重要。

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缩唇呼吸训练方法
　　患者闭嘴经鼻吸气，缩口唇做吹口哨样缓慢呼气4～6 s，呼气时缩唇大小程度由患者自行选择调整，以能轻轻吹动面前30 cm的白纸为适度。缩唇呼吸可配合腹式呼吸一起应用。
缩唇呼吸训练的原理
　　缩唇缓慢呼气，可产生2～5 cm H2O的阻力。缩唇呼气与非缩唇呼气相比，气道的等压点更向气道远端推移，其次可防止呼气时小气道陷闭和狭窄，有利于肺泡气排除；呼气时间的延长也有利于肺内气体充分排出,防止气道陷闭

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布捷伊科呼吸疗法是苏联专家布捷伊科发明的，这个方法主要是强调低频率的深呼吸，并在吸气后要有个屏气的过程，然后再呼气，实际上可以理解为腹式呼吸+有意识的增强内呼吸。

人的呼吸分为外呼吸和内呼吸，外呼吸就是我们通常理解的呼吸，是指在身体和周围空气之间进行的气体交换，而内呼吸就是通过血液（在肺和细胞之间）输送气体（氧气和二氧化碳），以及组织呼吸（细胞中各种物质的氧化）。

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哮喘、支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、吸烟人群的生理状态和表现症状主要体现在以下几个方面：
1、支气管管高反应性、支气管粘膜水肿肿胀、支气管内分泌物增加或积聚在支气管腔内，可导致痰液增加、积痰，并可刺激气道产生咳嗽；
2、支气管痉挛、收缩导致喘息；
3、支气管粘膜充血肿胀、分泌物增加并阻塞支气管腔，呼吸肌收缩无力，隔膜变扁平，使得患者的呼吸浅而短促，肺泡内残存气体无法有效排出，肺部严重通气量不足，血氧转化量降低，从而出现气急、胸闷、呼吸困难的状；
4、因为支气管水肿肿胀、痰液聚集、支气管收缩痉挛，使得支气管变狭窄、被阻塞，从而气体在通过气道时会产生一种象金属丝震颤样音乐性的音响，这就是哮鸣音，呼气时比较明显。

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呼吸训练是指保证呼吸道通畅、提高呼吸肌功能、促进排痰和痰液引流、改善肺和支气管组织血液代谢、加强气体交换效率的训练方法。

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布捷伊科呼吸法它通过有意识地腹式呼吸，并减慢呼吸频率(吸气+屏气+呼气)提高肺泡二氧化碳浓度,进而诱使细支气管舒张，改善呼吸功能，建立正常的呼吸节奏和去除肺部多余的空气。这个方法是由前苏联专家康斯坦丁· 布捷伊科发明，已获得世界范围内医学界的认可。