健体、健心、健美、健脑，大众广场舞，舞出健康幸福.....

舞动人生

大家都说“平安是福”，同样健康也是福，因为有了身心健康，我们才能享受美好幸福生活！！今天我就介绍一下健身广场舞的特点与益处：
1、不需基本功基础，简单易学，老少皆宜；
    我们的出发点是强身健体，不是舞台表演，所以不需要舞蹈基本功，只要积极动起来，一定能学会；我的学生中最小的是五岁哦，如果您是中老年朋友，那就更适合你了。学跳对象没有年龄限制、场所限制。当然我只教授女性学员！！
2、广场舞让您的身体日渐强健--健体
   别看这伸伸胳膊、伸伸腿、扭扭腰、摇摇手的“舞姿”，会让身体各个部位得到锻炼，增添骨骼密度，强健您的身体！
3、广场舞让您在悦耳的音乐中翩翩起舞、放松身心--健心
    它会把您从单调的生活中带出来，在飞旋的舞步中暂时忘记生活中的角色，忘记各种纷扰，缓解压力，改变心情，很快找寻到快感和成就感，让您开朗乐观，生活变得多姿多彩！
4、广场舞让您改变姿态，气质优雅--健美
广场舞是一项很好的形体训练，经常练习可以提高您身体的协调能力，让您更有气质！！
5、广场舞多样化，减缓记忆力衰退--健脑
    每首歌曲都有自己特定的舞蹈动作，通过音乐及动作的变更，在排练的过程中需要您记忆动作、音乐等，不停地刺激大脑，这样可以减缓记忆力衰退。所以，我每个月都会教授新的广场舞蹈，一年下来，你可以学会十二个成品舞之多。
       另外，根据研究，经常跳广场舞，能有效缓解失眠症状，对心脑血管和呼吸系统都非常有益，能改善心肺功能，加速新陈代谢，促进血液循环，从而收到增强体质、增进健康、延缓衰老的健脑健体健心等效果！为了您健康幸福的明天，快行动起来吧！

电话：，欢迎来电咨询详情，早报名有优惠哦！！
时间：周五、周六晚 7：30-9：00PM(暂定，白天下午也可授课)
地点：裕廊西近文礼（BOON LAY）地铁站，步行5分钟

舞动人生

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