出智能手环 Jawbone UP2 黑色 M号

suansuan0 · 发表于半年前|来自：新加坡

出智能手环 Jawbone UP2 黑色 M号

M号适合”均码“男生。具体尺寸可在网上查到
买了手把手教你，包你学会用。

具体细节请看网站
http://store.apple.com/sg/product/HA628PA/A/up-wristband-by-jawbone?fnode=4a

价格 140可刀

Tel.

微信 zora030
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买了个 Jawbone UP 2 ，说说感觉吧。
市面上比较有名的同类产品有 Nike+ FuelBand 、Fitbit Flex ，还有国内的咕咚手环。
从外观而言，最炫的当数 Nike+ FuelBand， UP 的外观中规中矩。不过，这方面带很多主观因素，不多作评论。
功能上，UP 有运动记录、睡眠记录和智能闹钟，Fitbit Flex 有运动记录和睡眠记录，Nike+ FuelBand 只有运动记录。
当初 UP 最吸引我的功能是睡眠记录，智能闹钟也是一个挺有趣的功能。

下面说说几要主要功能吧：

### 睡眠模式
睡眠模式启动后，UP 会帮你记录睡眠总时长、某个时间段是处于浅度睡眠还是深度睡眠等数据。
在实际使用过后，觉得还是挺准确的。
还有最近7天的平均睡眠，看到今天的不够就早点睡觉补回来
新版本软件支持在你忘了开睡眠模式后自动识别你是否睡着了

### 智能闹钟
智能闹钟配合睡眠监测，有趣的事情便发生了：
UP 会在你设定闹钟时间的前 30 分钟（或者是你手动设定的时间段）内，当检测到你处于浅度睡眠的时候，便会轻轻震动来提前叫醒你。但如果你一直处于深度睡眠，它只会在设定时间才叫醒你。
在实际使用中，由于当时是浅度睡眠，每次它都可以将我提前叫醒，而且不会令人觉得难受。从此，我手机的闹钟没开启过。

### 空闲闹钟
我将空闲闹钟设为半小时。这样只要我在坐在电脑半小时都没有起身走动过，UP 就会震动一下提醒我。只要可以暂停一下手头的工作，我都会起来去喝口水或者到阳台放松几分钟。这个小功能对预防颈椎病，腰椎病什么的很有好处。

### 运动记录
在默认模式中，UP 就会记录你走了多少步。另外你还可以切换到 Timed Activity mode（计时模式）来专门记录某个活动（如跑步）。
将运动数据量化，确实可以达到催促作用。

### 小睡
按官方说法小睡会根据你当天的睡眠时长，在适当的时候叫醒你，默认 25 - 45 分钟，或者你可以手动设置，我是设成 1 小时的。
不过我的晚上睡眠总是偏少，每次小睡都会在 1 小时时叫醒我，所以没体验过这个智能效果。

* APP 做得不错，但数据分析只是简单地显示数据，在 HOME 页面的建议也是很常规化。希望以后可以加入更多的数据分析功能。
*

食物记录，记录每天的饮食，及时反映营养成分，提醒你多吃水果

### 其它
* UP 还有社交功能，注册了 UP 帐号后，你可以加一些人，相互分享一些数据，不过要注意隐私啊！
* 充满一次电，可以用 8、9天。
* 防水，每天戴着来洗澡也没关系。