生活小百科之八种茶疗控制我的高血压

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我50岁时就患上高血压，至今近10年了，期间，坚持用8种能控制血压的中药茶疗，疗效明显。患有高血压者不妨一试，现我推荐如下：
1， 莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚。用莲子心15克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次。莲子心茶除了能降低血压外，还有清热安神，强心之特效。
2， 葛根茶：葛根茶具有改善脑部血液循环之功效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效，制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克加水煮，煮沸后当茶饮用。

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