新加坡狮城论坛

123下一页
返回列表 发帖 付费广告
查看: 1733|回复: 29

[狮城水库] [注意]圆脸如何变尖脸? v透露瘦身秘诀

[复制链接]
发表于 22-9-2004 22:00:29|来自:新加坡 | 显示全部楼层 |阅读模式
娱乐圈里一直刮着“骨感美”的瘦身风,玉女红星张柏芝就是其中最好的代言人。如果你看过《星愿》一定还记得柏芝在片中那圆圆的可爱小脸,那时张柏芝虽然五官长得清丽可人,但圆圆的小脸总让人觉得比较业余,而柏芝自己也是对小圆脸十分不满,她惟一觉得“美”中不足就是脸圆了一点,拍戏时,不是那么上相。而现在柏芝不仅当上了瘦脸瘦腹霜的代言人,还经常穿着露脐装在发布会上秀一下。在采访张柏芝时,她告诉记者,自己花了半年时间,不花一分钱,成功地由57公斤减至48公斤,让自己胖胖圆脸瘦了一圈、“肉肉”的身材,变得更有型,看起来更性感。到底柏芝用的是什么方法,有什么瘦身秘诀?还是让她自己告诉大家吧。

秘诀1:戒肉食菜

  “这半年以来,水煮青菜和汤水可以讲得上是我的主粮,我已经完全戒吃肉,以前试过很多瘦身方法都不成功,都是因为我贪吃忍不了口,又不肯戒口,减肥要成功,其实关键就是要忍,如果做不到就永远只能背着一身肥肉,当你减到满意的磅数后,便可以奖励自己适量地吃些喜欢的食物。只要忍得住,不吃肉,只吃水煮青菜和汤水,一定可以瘦下来。”

秘诀2:跑步、跳舞

  “减肥一定要配合运动,我一有时间就在家中跑跑步机,每天我都会用跑步机跑步一小时,如果是在外地工作,就用游泳替代,同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞,每次都跳一个小时,最初觉得好辛苦,后来发觉跳舞对保持身体线条很有帮助,大家都可以考虑这种减肥方法。”

秘诀3:适当加大工作量

  “其实人最怕闲着,人一闲嘴就容易馋,而且不愿意运动,会犯懒。而如果你用工作来填补空闲时间,你就没有时间去想该吃什么零食,没有时间去考虑最近减肥什么都吃不了,那么自己控制饮食的意志力也会增强。所以我在减肥期间除了拍电影,还有新唱片推出,工作量之大,是我往日的两倍,而我一有时间就在家中跑跑步机,另外还为了新歌的舞步排练了三天,每天跳足12小时,这是我第一次跳这样激烈的舞,手脚全都伤了呢!”

秘诀4:一定要持之以恒

  “减肥一定不是轻松的,你一定会吃些苦头,如果你有些小埋怨,再加上身旁的家人会心疼自己,劝我不要再减,但你一定要坚定自己的信念,坚持自己的决定。你应该回答他们:不行啊!我是那种容易瘦也容易胖回来的人,现在虽然太瘦,但上镜头刚好。”

秘诀5:不*药物减肥

  “刚开始减肥,朋友从外国买了去水丸回来给我试,的确瘦得好快,但常常要去厕所小便,感觉上很不健康,后来听人说对肾不好,便即刻不吃,怎知很快就打回原形,所以我不再信吃药减肥,吃药不当容易有副作用,而且维持得不久,这次我减肥用了半年时间,但是我瘦得健康。”   (宗珊)




----------------------------------------------——————————————
发表于 22-9-2004 22:19:11|来自:新加坡 | 显示全部楼层
小狮租房
胖就胖吧
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 22-9-2004 22:15:23|来自:新加坡 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 22-9-2004 22:15:04|来自:新加坡 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 22-9-2004 22:24:21|来自:新加坡 | 显示全部楼层
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>wengweng</I>在2004-9-22 22:19:11的发言:</B>
胖就胖吧</DIV>
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 22-9-2004 22:27:07|来自:新加坡 | 显示全部楼层
<P>反正自己看不见~~</P>
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 25-9-2004 14:01:06|来自:新加坡 | 显示全部楼层
要我命啊…………
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 25-9-2004 14:00:12|来自:新加坡 | 显示全部楼层
[em05][em05]
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 25-9-2004 13:59:45|来自:新加坡 | 显示全部楼层
啊![em01]
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 25-9-2004 13:55:42|来自:新加坡 | 显示全部楼层
[em02][em02]
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册会员 新浪微博登陆

本版积分规则

联系客服 关注微信 下载APP 小程序 返回顶部 返回列表