泰式按摩全攻略

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泰式按摩全攻略 泰式按摩发源于古印度的西部，创始人是古印度王的御医吉瓦科库玛，他至今仍为泰国人民奉为医之父。他的传统医药知识及按摩知识技法由传教的僧人帶入泰国，並由泰王召集，广泛吸收他们的传统医药及按摩的宝贵经验，把这些经验銘刻在大理石上，鑲嵌於瓦特波的臥佛寺的游廊壁上。此地成为训练传统泰式按摩的基地。 泰式按摩是古代泰王招待皇家貴族的最高礼节。主要分为保健按摩和娱乐按摩两类。特点 1. 向心性︰泰式按摩一般从足部开始做，并向人体中心部位以点压、按結合的手法进行按摩。 2. 細膩性︰泰式按摩多采用細膩的指压法，著重对人体四肢和大肌肉群進行重复拉伸推捏等，使手掌心的力量均勻滲透到肌肉深处，以达到疏通经络、调和气血的作用。 3. 关节活动性︰通过指压后头部、腰部、四指部的旋转，扭动反扳背法等手法的广泛应用，达到活动关节，舒筋活絡的作用。 4. 治疗、保健二重性︰泰式按摩具有明显的消除疲劳、放松肌肉、调畅情志等作用，同時对肌肉损伤、通风、炎症等有明显疗效。作用 按摩是通过手法的物理刺激，作用於人体体面的特定部位，经皮质滲透到肌肉、筋膜、肌腱、骨关节、神经、血管、淋巴等组织，通过神经和体液的调节及软组织和骨关节的调整，产生一系列生理、病理变化，而使肌体功能恢复达到治疗疾病的目的。 http://www.bjsxjg.com/认为泰式按摩具有以下作用︰ 1. 松懈黏连，可使黏连的肌筋剥离开。 2. 改善肌肉血液循环，促進肌酸等代谢产物的排出。 3. 能增加肌肉緊張的代谢产物的溶解度，放松肌肉，解除疲劳. 4. 能主动增加关节的活动，使关节更加灵活，达到舒筋活络，滑利关节的作用。 5. 能调节人体气血的功效，助消化。 6. 全套动作几乎将人体全身按摩一遍，手法轻柔和缓，能调暢情志，使人缓和紧张的情緒。 泰式古法按摩治疗能有效改善以下症狀︰ 筋骨扭伤，肌肉疼痛，各种头痛，頷骨痛，歪嘴，颈扭伤，头骨僵直，睡落枕，肩胛骨驟痛、风痛、僵直，肩周炎，前肩僵直、臂胳不能向后交叉，手臂无力，无力举手，不能提物，肘痛，手臂无法弯曲和伸直，手关节扭伤、肿痛、麻痺，臀部风痛、走动时腎部疼麻和痛，背痛无法俯伏、转身，腰痛无法仰起，大腿骨节痛，膝盖无法弯曲和伸直，膝盖內外側痛，足踝关节內、外側扭伤和肿痛，走跑过多后腿肌肉僵直，脚沉重无力，脚肿肌腱僵直，足盘和脚趾僵直、扭伤等等各种莫名痛楚。 http://www.bjsxjg.com/提醒您注意禁忌症 1. 皮质破损及患皮质病的人，不宜按摩，如湿疹、溃疡、烫伤和开放性伤口等。 2. 有出血倾向的患者，不宜按摩。如恶性贫血、紫斑疹、血小皮減少等。 3. 有传染性和感染疾病的患者，不宜按摩。如化脓性关节炎等。 4. 急症病人，不宜按摩。如严重心脏病、肝病、十二肠溃疡、急腹症、心脑血管病及恶性肿瘤等。 5. 各种骨关节位和各种术后患者，不宜按摩。 6. 年老体质虚弱、骨质疏松以及妊娠和月经妇女等，不宜按摩。 7. 极度疲劳、饥饿、饭后半小時以內以及酗酒者，不宜按摩。