ZT 月子里的妈妈和宝宝汇总篇

zhang2n · 发表于 11-7-2007 15:00:00|来自：新加坡

宝宝: 1。关于黄疸刚出生的宝宝一般两三天后会出现黄疸，如果只是稍微的脸色发黄，就不要着急带宝宝去医院，乳母注意不要吃刺激性的食物，多给宝宝喝白开水（不要放糖），一两天后会自然消失。 2。关于吐奶月子里的前十天,宝宝会因为消化系统不完善而经常性的吐奶,大人不要担心,吐奶的时候轻轻的把宝宝竖立,轻轻揉后背,用温热的纯棉手绢把吐出来的奶擦拭干净.为了预防吐奶,在每次喂奶后要习惯性的将宝宝竖立，轻揉后背. 3。关于湿疹我家宝宝是出生半个月后起的湿疹，原因是我家太热（25度左右）。刚开始只是两眉毛之间，后来满脸都是。最后形成黄色油腻性结痂。这时候要注意保持室内通风干燥，但也不要过干或者过湿。不要把宝宝包的太厚。不要用温水洗疹子，更不要用肥皂水，不然会使湿疹加重。宝宝会很痒（现在要给宝宝带手套），我妈妈用的土法子把宝宝两天就治好了：拿棉棒沾香油，涂在患处，过几分钟以后轻轻拿干净的棉棒擦拭，黄痂掉落。用温凉水擦干。一两天就完全好了。好了以后每天坚持早晚用纯棉的专用洗脸手绢把宝宝擦洗干净，抹上袋装的郁美净。一直到现在的5个月，宝宝再也没有犯过湿疹。 4。关于喝白开水宝宝出生后最好每天喝点白开水，但是宝宝实在不肯喝也没有关系。只要乳母不吃刺激性的食物，给宝宝提供充足的奶水，宝宝就不会上火。我的宝宝到现在也不怎么喝水，但是一切都正常，包括微量元素。 5。关于宝宝室内衣着宝宝不要穿的太多。以穿上以后小手不凉为宜。千万不要把宝宝包裹的又多又厚。这样宝宝的抵抗力会越来越差。另外，在室内不要给宝宝戴帽子，经过我家宝宝5个月的实践证明，这样能有效的预防感冒. 6关于脐带护理。宝宝出生几天后脐带尾部会自然脱落，要记得每天一次在脐带周围涂抹医用酒精，即使有点发炎也不要着急去医院，抹点医院给的脐带粉，一两天就好了。我曾见过两个月子里的妈妈因为宝宝的脐带感染而着急去医院，其实根本没有必要。 7关于捆绑宝宝一定不要像老传统那样把宝宝包的像个粽子一样。给宝宝穿上纯棉的内衣，外加一个宽松的小大衣，让宝宝自然卷曲身体，不要以为没有捆绑孩子才会出现稍微有点动静就一惊一咋的现象。那是正常的反应。出生56天左右会自然消失。 8关于安稳觉如果宝宝夜里睡着了，不要老去打扰他，尿布湿了肚子饿了他会以哭声来示意，不要担心他会洇着或者饿着。不要一哭就抱，有时候宝宝哭完一两声还会自己接着去睡，大人先不要着急去抱。我家宝宝到现在都没有在夜里闹过。月子里的妈妈： 1关于开窗通风即使在月子里，不论春夏秋冬，都要每天给卧室通风。要保持干爽清新的空气。通风的时候妈妈和宝宝可以先到另外一个房间，通风大约15分钟再回到卧室。一定不要整天门窗紧闭，这样对大人孩子的呼吸都很不利。 2关于洗澡我是产后一个礼拜洗澡。生宝宝的时候出了一身汗，产后又有大量恶露排除，要是一个月不洗澡很容易滋生细菌。只要温度合适，体力可支，就可以洗澡，但注意一定要淋浴，时间在十分钟左右为宜。 3关于奶头疼痛我是生完宝宝的当天下午就有的奶。刚开始宝宝吃的时候奶头非常疼，要每次喂奶前拿干净的热毛巾热敷，即使疼也要坚持给宝宝喂养，大约一个星期后疼痛感就消失了。 4关于腰疼如果宝宝不呛奶的话就尽量躺在床上喂奶，我家淘淘刚出生时老是吐奶，还老从鼻子里出来，看她那么难受的小样子，夜里我即使再累再困也是坐起来给她吃奶，她自那以后再也没有吐过奶，可是我却落下了腰疼的毛病，厉害的时候根本不能平躺。姐妹们一定要注意啊 5关于热水洗漱尽量在月子里用热水，如果家里有24小时热水更好，没有就让热水器常开着，实在不行，每天烧几壶水备用，即使洗手也一定注意要用热水，这样关节才不会疼痛，不会落下身寒的毛病 6关于哺乳妈妈每天的饮食: 粮食:大米,小米，面粉.杂粮等共计450克动物食品:禽类,肉,动物内脏等200克蛋类:鸡蛋,鸭蛋,鹌鹑蛋等150克烹调用油:豆油,花生油,香油等20克牛奶或豆浆250克白糖:20克芝麻:20克(炒好的芝麻放在粥里可预防月子里便秘) 蔬菜:450克水果:100克(月子里可以吃水果,只要跟室温接近即可) 另外:多喝水及其他饮料,以促进乳汁分泌. 哺乳期的饮食禁忌哺乳时的饮食：产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。事实上，妈妈只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品；比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，即可促进乳汁分泌，效果良好。哺乳期需避免的食物及嗜好：妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。 1.会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。 2.刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。 ①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响；过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。 ②咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。 ③太过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳妈妈应加以节制。 3.油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。 4.香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。 5.药物：对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。另外，妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药，应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝，这样宝宝才会更加安全。 6.过敏的情况：有时新生儿会有一些过敏的情况发生，产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食，以作为早期发现早期治疗的参考。因此，建议产后妈妈喂母乳，并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物。汇报坐月子的准备情况，特别给没有老人帮忙的新爸新妈刚过了月子，虽然没有人帮助很辛苦，但是呐～～也没有想象中那么可怕。我说说我的体会巴～～关于月子饮食： 1，事先储备了必要的吃的东西冷冻保存的（就是放冰箱上面的格子里的）－－瘦的猪肉，牛肉若干，切丝，切块，用保鲜膜分别包好冷冻储藏（每份的量按照一次吃的量单独包）；－－草鸡8只，乌骨鸡2只冷冻（实际上现在还没吃完）；－－猪脚2份，猪肝2份，冷冻；－－粽子，混沌，饺子若干，冷冻（以备新爸新妈来不及烧饭，应急时候吃）－－小包装的毛豆（剥好的）好多冷冻；－－大蹄胖一只；冷藏保存的（冰箱下面的较大空间的）－－盒装豆腐若干（强烈推荐，方便＋营养，医生也推荐的）； ――酒酿一锅＋一瓶（朋友帮忙做的，发奶的，挺有用的）； ――鸡蛋好多＋牛奶2桶（一定要不见断保证供应）； ――胡萝卜一大袋，番茄黄瓜若干（视个人情况，我从怀孕开始特爱吃这些）； ――蔬菜，水果（不见断供应，可以生完了再买） ――玉米棒子若干；室温保存的：－－红豆绿豆黄豆红枣莲子米仁桂圆肉花生，若干，室温保存； ――生化汤3包（中药样的） ――香菇，虾米 ――充足的矿泉水（或者蒸馏水，冷开水，都行）； ――好吃松软新鲜的面包 ――米酒一箱＋黑麻油2瓶（这个不一定要准备，用场不大） ――面条若干； 2，简单有效的月子菜单 ――去医院前要吃饱，保证体力，基本进入临产状况就不想吃东西了。我准备吃了鸡蛋桂圆汤再去医院的，但当时时间不对，没吃，据说可接力的；反正别饿着去生孩子（还有～当时我其实心里特别担心，如果吃太多到生的时候拉臭臭多难为情啊，实际证明：根本不要担心这个！即使你不吃，也有臭臭的，而且当时意识不到的，丝毫不需要担心这个！！） ――生完了，身体比较虚弱，消化也弱，建议吃点蒸鸡蛋，小混沌，八宝粥之类的，不要油煎的，要水煮的。我当时没有条件，只吃了医院的饭。 ――产后要大量喝水（果汁，牛奶，白水，汤都要），帮助拍尿和产奶（我只知道顺产是这样，剖宫产怎样我不大了解了）； ――我产后在医院继续观察了48小时，一共住了3晚。期间一直吃医院的饭（每餐有点蔬菜，松软的好消化的食物为主食，有点瘦牛肉，一小盒汤，牛奶，果汁，一点水果），比想象中好，但是饮料都是冰箱拿出来的，我室温下放一会再喝的；第二天时候朋友送了锅鸡汤来，和老公一起喝； ――第三天回家，饮食就要自理了。连喝了3天生化汤，帮助排淤血。（不知道是不是有效，反正朋友说好，我就准备了。恶露28天结束的）。生化汤加了米酒，象中药一样煎服的，每天一帖； ――因为自己又要带孩子，又要注意多休息，饮食基本归老公管。但是都是睡眠不足，所以以简单方便营养有效为主。考虑几个方面：每天保证有汤喝，有水果，有蔬菜，有牛奶，保证蛋白质； ――早饭通常是酒酿鸡蛋汤，个人觉得真的挺好。刚开始几天出汗多，吃了这个发汗，然后也下奶，也挺好吃的，要放点糖； ――每天不是鸡汤，就是猪脚黄豆，再有就是牛肉汤，都是不费事的，大火开了关小火，不需要人看着，省事也营养 ――关于吃鸡。鸡炖汤，只放盐和姜，汤喝的时候油撇掉。鸡捞出来分解下，当白切鸡吃，比想象中好吃多了，也省事。乌骨鸡好难吃，是不是营养好的都难吃些，谁知道哟～～（注意！！鸡吃了是上火的，后来我就上火嘴巴长了个大泡泡，还喂奶影响宝宝上火～可怜。吃鸡的时候注意多吃蔬菜和水果。） ――每隔一天我都会吃豆腐，随便怎么做都好吃。我爱豆腐＋香菇＋虾米炖了吃。 ――每天保证一大杯牛奶＋2鸡蛋（蒸鸡蛋煮鸡蛋水扑蛋，最好不要煎鸡蛋炒鸡蛋） ――猪肝我是吃的黑麻油猪肝（老公看菜谱做的），实际上黑麻油火气也大，可以煮汤，汤喝了猪肝白切蘸酱油（每周一次就够了，太多胆固醇高） ――熬一大锅八宝粥（红豆，莲子，桂圆，糯米，大米，红枣），放冰箱，饿了盛点微波炉转下，方便； ――夏天，每天煮一锅绿豆汤（一般可盛4大碗，每人2碗）；西瓜也推荐，利尿通便，水分多，我每天和老公分半个（很大很大很大的西瓜），每次喂完奶就吃不少，补水； ――其他没啥了巴～～来不及的时候，太累的时候，就是面条，反正总有汤；新妈妈买东西小总结－加拿大篇我们还没有车，不方便去逛yard sale，或者买很多东西。基本上所有的东西都是买新的，买的大件不多，小东西不少。在这里总结一下，希望有点用。 Change table 和Crib(婴儿床)是在一起买的，二手的，前者非常有用，换diaper(尿布) 不会觉得腰疼，强力推荐。后者还没怎么用，就刚出生时用了几天，后来一直跟我妈睡，也就是白天偶尔用一下。 Pacifier 有用。小溪从满月以后我们开始给他用，主要是晚上睡觉前给他，他砸吧砸吧的吃一会，就能慢慢进入梦乡，不用我们哄，他也不哭不闹。睡熟以后拿下来。宝宝到现在也不吃手，我们就靠这个。我们用的AVENT的pacifier，带个case，很方便，我觉得比其他牌子的好。 Travel System 一开始我们觉得Travel System很贵，没下定决心买。有个机会买了个二手的单独的car seat，没怎么用，算是浪费了。等他大了想带他出门的时候，发现stroller也不便宜。经朋友推荐，在costco买的 Safety 1st 的travel system，税后180加币，算是我们发现的最便宜的，也很好用。 Toys 玩具我们没怎么买，从国内带来一个拨浪鼓，他哭的时候摇一摇，他就盯着看，顾不上哭了。 Mobile没买，可是有个朋友说，她家宝宝满月以后就喜欢盯着mobile，很好很好。 Play Time 大件的玩具（如果可以这么说的话）买了两种，一个是Fisher Price的2－in－1 Rocker，不记得具体什么时候开始，他自己躺在那里可以玩很久，对我们来说真是非常好的休息时间，尤其是我们吃饭的时候，他常常是乖乖在那躺着让我们好好吃饭。不少的时候他还来个伴奏曲，poo poo 几下。他三个半月的时候，我们又给他买了Fisher Price Jumperroo，他很喜欢。之前总觉得他不能好好抬起头，结果他坐在那里就东张西望，蹦蹦跳跳，有时可以玩半个小时以上。这两样都是在sears买的，趁着有优惠的时候买的，觉得很值，强力推荐。 Diaper Cream 最开始不懂，买的是Aveeno的diaper cream，觉得不好清洗。后来发现还是用凡士林最好，又便宜又好用，也好清洗，强力推荐，就再没买过diaper cream之类的东东。 Wipes 和 wash cloth 宝宝两个月以内用的很好。我们每次给宝宝换diaper都给他洗小屁屁，他两个月之内便便很多，我们把wipe在温水里浸过再用，用了就扔掉，免去洗的麻烦。两个月之后就用Huggies的wash cloth，这个东东虽然是disposable，但是可以用很多次，尤其是用过一两次之后变得很柔软，我们很喜欢。多用几次，脏了就扔掉。 Nursing Bra 用nursing bra 要从前面解开，后来我发现直接买普通的没有铁圈圈的bra，喂奶的时候直接把一边往上挪开，更方便一些。这样也还省一点。个人喜好，仅供参考。奶瓶用的是AVENT，喜欢。买了奶瓶刷，没有买消毒器和奶瓶夹，消毒就用水煮或蒸，拿一双新的木筷子，每次也开水煮一下，然后再把消毒过的奶瓶夹起来。 Nursing Pad 这个东东是必须的。最开始买的是cloth pad，奶水上来的时候，用cloth pad根不换不过来，一定用disposable的，一天用好几对。等到奶水稳定以后再用cloth的，稍微省一点。衣服没买几件，出生前朋友给了不少，出生后又有别的朋友送了几件，我们就凑合过来了，宝宝前两个月长的快，没必要买太多。快要生的姐妹们（bebe38, 好吃狗等），现在就买好。文章来源: SayCheese 于 2006-05-30 16:40:10 一是宝宝用的cotton ball, 发现cotton ball 比wash cloth 等都好用。可以给宝宝洗pp, 擦脸，擦脖子等等。cotton ball 小，柔软，特别适合给新生儿用。那些fancy 的 wash cloth, 还有一次性的wash cloth 都不如coton ball 好用，至少头两个星期是这样的。二是宝宝的尿布疹的药膏A+D 提前买好。头几天宝宝回家，下面就很红了。用了两次之后就好了。提前预防。三是卫生巾。我只准备了一包，不够啊。现在回家12天，已经用了3包了。我的恶露量还不算太大的。只不过下面要保持伤口干爽就换的特别勤。最好不要买带护翼的，生完后下面很肿，越简单的护垫越好。我用了不同的牌子，发现kotex 的maxi 的最好。够长，够软。四是妈妈用的哺乳胸罩。我只准备了一个，应为觉得不知道自己会是什么size, 而且觉得原来的未必不能用。但是一个绝对不够。而且原来的非常不方便。哺乳专用内衣是前面开口的，喂奶的时候特别方便。最好是买tank, target 有卖martinity camisole, 其实就是个T恤背心，特别舒服方便。size 方面，我原来是34b, 现在要36c. 五，如果你现在就有痔疮症状，最好现在就买好 prepration H。生完痔疮好严重啊。这几天才下去了些。六：收腹用的cream要现在就买好。生玩后肚子像撒了气的气球，肚脐周围的皮肤就像是老太太的皮肤，还是那种特老的老太太的皮肤。回家第一天就得用cream. 否则还觉得疼。我就是觉得收腹不用那么急，所以都没有买，还得跟老公比划半天，叫他去买。好多东西我生之前觉得生玩再买也来得及，可事实证明生玩后，太忙了，而且自己不能出门，老公忙这采购孩子的尿片（我们的宝宝出生15天，已经用了3包48片装的尿片了）采购吃的，还要忙上班。祝大家生产顺利！早日听大家得好消息！