哪位妈妈在上产前瑜珈课

飘漂 · 发表于 3-12-2008 11:19:58|来自：新加坡

听说产前瑜珈课，对生产呼吸有帮助，还会缓解生产疼痛和压力等等好处，
不知道哪们妈妈有练过，哪里有这样的课程？？？

如果有现在练习的妈妈，介绍一下，俺也想参加呢。。。谢谢了！

飘漂 · 发表于 3-12-2008 11:22:20|来自：新加坡

如果有哪位妈妈有更好的运动方式，也愿意参加。。。
顺便小声说一下，我家小宝宝，已经在我肚子生活了5个月了，呵呵

feifei625 · 发表于 3-12-2008 12:14:50|来自：新加坡

我也一直在找呢，没找到这样的课程。可能这边的妈妈工作压力大，没时间做这些。我现在只能从网上下载一些孕妇操，自己跟着做。我怀孕3个月了。

飘漂 · 发表于 3-12-2008 16:24:42|来自：新加坡

等一下去附近的联络所看看。。。有消息我再回来

米兰 · 发表于 4-12-2008 15:02:22|来自：新加坡

我刚怀孕，也想参加一些轻松的运动。算我一个:D

roselei · 发表于 4-12-2008 16:21:52|来自：新加坡

我生之前有个朋友问我要不要跟她的老师上课，那个老师原来好像是个护士吧。
可以到你家里去的，学费也不贵，我那时没有上，那时觉得自己多散步就好了。呵呵
现在看来，上一上那些课还是不错的

有想上的妈妈可以跟我联系，我可以问问我那个朋友那个老师的联系号码
[email protected]

herbxx · 发表于 5-12-2008 09:24:41|来自：新加坡

19周，也想学~~~:)

wingbian · 发表于 9-2-2009 14:50:57|来自：新加坡

孕妇瑜珈是适合四到八周怀孕的女性练习，但最好是之前就有瑜珈经验的。如果从来没练过，怀了孕才去练，一般都不太推荐。这是我的瑜珈教练建议的。

Feewing · 发表于 9-2-2009 15:21:06|来自：新加坡

我生之前就做过4个月,但是是在国内,孕妇瑜珈有专门的老师的,不可以随便找个瑜珈班的哦~仔细看看,我当时的老师自己也是个孕妇

算我一个