请问大家双跌珈打坐能坐多久？

方世玉

最近发现这色身真是修行障碍啊，一个双跌珈都要练那么久，平时只能单盘打坐，但坐20分钟就开始腿疼腿涨了，腰背都开始不舒服了，无法空掉这些感受，只好休息。联想起我小时候在宁波七塔寺见过一老和尚10年的不倒丹啊，当时并不觉得有啥了不起的，现在终于体会到难处了。那时候大家都是排队见他的，开口就称他菩萨，然后就听到问的问题都很俗，基本上都是：“菩萨啊，我儿子几时发财啊！”我当时听了就很反感，有没有搞错啊，问这个问题，不过轮到我了，我外婆跟我妈妈提的问题也差不离，大概就是我以后会不会聪明啊什么的，发财不发财倒没问。只是这个老和尚不管谁问他都不答话，不知道他是在禅定中还是在午睡半梦半醒中，只能发出：“嗯，嗯”声。跟我前后的人都没问到答案，大家就触摸一下老和尚的僧袍来给自己增添点福气。自从我开始练习打坐后，发现我越来越佩服他了，崇敬之心油然而生。

不知道各位佛友有何体验呢？

大圣王

最近发现这色身真是修行障碍啊，一个双跌珈都要练那么久，平时只能单盘打坐，但坐20分钟就开始腿疼腿涨了， ...
方世玉 发表于 24-9-2010 16:06

monkey体验到疼，观它生起，观它消失;P

方世玉

monkey体验到疼，观它生起，观它消失
大圣王 发表于 25-9-2010 22:02

只有升起，没有消失怎么办？

大圣王

只有升起，没有消失怎么办？
方世玉 发表于 25-9-2010 22:10

一直观下去必消失:)

方世玉

一直观下去必消失
大圣王 发表于 25-9-2010 22:14

还没到消失，已经受不了了。再说我修的是念佛，这一去观疼痛感不就夹杂了，打乱了内心的佛号。

看门狼

我硬骨头，没法无法双跌珈。
该请两位版主也指点点心得。。

看门狼

还没到消失，已经受不了了。再说我修的是念佛，这一去观疼痛感不就夹杂了，打乱了内心的佛号。 ...
方世玉 发表于 26-9-2010 01:18

    感觉上楼主似乎没有禅定的导师。
禅定也有一点危险性，有些人会因无法通过关穴而头昏脑胀，或因刺激脑袋而产生幻觉。

方世玉

感觉上楼主似乎没有禅定的导师。
禅定也有一点危险性，有些人会因无法通过关穴而头昏脑胀，或因刺激 ...
看门狼 发表于 26-9-2010 11:09

确实没有导师，我只是跟位法师询问了一些方法后自己回来练的，不过照那位法师所说，他当年修禅定的时候，他的师傅什么都不说的，就是让他自己去坐。他说讲得那么直白了就是不对了。主要还是要靠自己去领悟的，有些根性低的，坐30年也不会有定镜的。

护法满愿

monkey体验到疼，观它生起，观它消失
大圣王 发表于 25-9-2010 22:02

    大圣王师兄，真是‘明白人’呢！赞一个

方世玉

我硬骨头，没法无法双跌珈。
该请两位版主也指点点心得。。
看门狼 发表于 26-9-2010 10:57

你跟我差不多，骨头太硬，不过这种人很多，我得到的方法是先从单盘练起，练久了，自然而然就可以双盘了。也不需要多久时间的。