[狮城水库] .

penny701 · 发表于 28-9-2011 18:40:06|来自：新加坡

ladyfeline 发表于 28-9-2011 17:26
他需要甩啊，一甩就胃疼，不知道怎么回事

走路胃甩不？

不甩？

那仰卧起坐还是可以做

ladyfeline · 发表于 28-9-2011 19:07:13|来自：新加坡

penny701 发表于 28-9-2011 18:40
走路胃甩不？

不甩？

仰卧起坐做猛了也胃疼

请别打我脸 · 发表于 28-9-2011 19:38:35|来自：新加坡

singasong 发表于 28-9-2011 17:52
保证每天练习2小时左右，严格按照动作要求，从长期来讲，可以。

这个。。。至少无图无真相，
你得贴个练习前后的对比图给我们看看，
一定要是你本人的才行。

咖哩叶 · 发表于 28-9-2011 22:42:27|来自：新加坡

我最早在阿拉伯街学的,也不知现在还在那嘛,现在在牛车水那家,唐城坊的对面...

I_Love_Kiwi · 发表于 6-10-2011 14:16:24|来自：新加坡

请别打我脸发表于 28-9-2011 12:13
那我不是也可以考虑下？

男的练这个舞会不会有点娘啊?

I_Love_Kiwi · 发表于 6-10-2011 14:21:41|来自：新加坡

quasarzhengyy 发表于 28-9-2011 12:23
肚皮舞瘦的人跳不好看！一定是那种肉肉的人跳起来才性感！呵呵！

我就是那种肉肉的, 我想学这个舞就是想变得瘦瘦的.

I_Love_Kiwi · 发表于 6-10-2011 14:26:01|来自：新加坡

taylorMaking 发表于 28-9-2011 14:22
你。。。。你。。。。你的答案太迟了啊~

哪里迟了啊?我左看右看都没迟嘛

I_Love_Kiwi · 发表于 6-10-2011 14:29:50|来自：新加坡

penny701 发表于 28-9-2011 14:26
刚开始别太多
二十到五十吧
慢慢加

做这么多下有用么？　会不会背疼了肚子却没平？

I_Love_Kiwi · 发表于 6-10-2011 14:36:11|来自：新加坡

singasong 发表于 28-9-2011 17:34
以我为例，为了准备9月3号的演出，每个星期练习5个晚上，瘦了两圈，现在演出完了，松懈下来，又开始慢慢 ...

啊，　　那我要是能坚持每星期跑步５次，　每次４０分钟以上，　我早就瘦了．　看来肚皮舞也帮不了我了

I_Love_Kiwi · 发表于 6-10-2011 14:50:31|来自：新加坡

咖哩叶发表于 28-9-2011 22:42
我最早在阿拉伯街学的,也不知现在还在那嘛,现在在牛车水那家,唐城坊的对面... ...

谢谢啊，　我打算节省点，　自学算了