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楼主: 立贴为证

[狮城水库] (水贴)2月1日 锻炼腹肌 每天50起----计数开始

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发表于 3-2-2012 20:22:08|来自:新加坡 | 显示全部楼层
上次做了10下 肚子抽筋了 2次 那叫个 疼啊   

点评

慢慢来 急不得  详情 回复 发表于 4-2-2012 10:29
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发表于 4-2-2012 03:37:06|来自:新加坡 | 显示全部楼层
小狮租房
2月3日

0

今天没有做仰卧起坐
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发表于 4-2-2012 21:14:38|来自:新加坡 | 显示全部楼层
立贴为证 发表于 4-2-2012 03:37
2月3日

0

2月4日

30个


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发表于 4-2-2012 23:52:06|来自:新加坡 | 显示全部楼层
哇 腹肌 巧克力肌肉

点评

呵呵 看来6女王比较喜欢巧克力 俺曾经的腹肌竟然让你联系到巧克力  详情 回复 发表于 6-2-2012 08:57
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发表于 6-2-2012 08:55:15|来自:新加坡 | 显示全部楼层
立贴为证 发表于 4-2-2012 21:14
2月4日

30个

2月5日

0

今天没有做仰卧起坐

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发表于 6-2-2012 11:06:57|来自:新加坡 | 显示全部楼层
曾经一天两百个过,做了两天发现没效果,就不坚持了!

点评

应该有用的,以前我就是这么练的 唉 曾经是跑步1.5KM之后做一口气做100个 现在是沿着加冷河 漫步几圈 做30个 。。。太肥了  详情 回复 发表于 6-2-2012 11:32
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发表于 6-2-2012 11:33:30|来自:新加坡 | 显示全部楼层
duoduoqian 发表于 6-2-2012 11:06
曾经一天两百个过,做了两天发现没效果,就不坚持了!

我那是找借口偷懒了!
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发表于 7-2-2012 08:50:22|来自:新加坡 | 显示全部楼层
立贴为证 发表于 3-2-2012 16:03
要不你就在我的帖子上落户吧

每天上来看看

2月6日
没有做仰卧起坐
0个

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发表于 12-2-2012 22:07:05|来自:新加坡 | 显示全部楼层
2  月7-----2月11均  没有做 0 0 0 0 0

2月 12
漫步10+KM
做30个
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发表于 19-2-2012 21:14:53|来自:新加坡 | 显示全部楼层
这周牙疼 什么也没做
今天腮也疼
可能扁桃体也发炎了

这医生的药还是不行啊
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