让我们一起来慢跑~~Standard Chartered Marathon 2014

kindness

秋水伊人~ 发表于 11-9-2012 04:32
呃。。。俺不能算。。。介个。。。之类吧

这个。。。还是得让宝贝同学目测一下。。。每个人的标准不一样。。。就像我说我胖。。。很多人说我不胖。。。标准不一。。

犀牛哥

小敷，到底有木有银牌啊，同学们还在期待:P

kindness

犀牛哥 发表于 11-9-2012 23:48
小敷，到底有木有银牌啊，同学们还在期待

确定， 我拿银牌了， CC的人说他们还没有收到奖牌， 要等一段日子。
等我领了，拍照让大家看看。

kindness

昨天， 勤劳的我恢复长跑训练了。
刚开始跑得慢，平均速度7.3公里/小时， 等全身跑热了， 平均速度上升到8.0公里/小时， 最后以平均速度8.3公里/小时在跑， 汗慢慢地， 一层层地出， 跑得很舒服，9公里跑了1小时5分钟！
这也是我跑的第一个9公里！
路线图：-

亲爱宝贝

kindness 发表于 12-9-2012 09:44
确定， 我拿银牌了， CC的人说他们还没有收到奖牌， 要等一段日子。
等我领了，拍照让大家看看。
...

庆祝小敷勇夺银牌，又有版聚的理由了。

亲爱宝贝

kindness 发表于 11-9-2012 16:20
这个。。。还是得让宝贝同学目测一下。。。每个人的标准不一样。。。就像我说我胖。。。很多人说我不胖。 ...

我搁这尼，我就是标准，比我瘦的，都是瘦子

kindness

亲爱宝贝 发表于 12-9-2012 11:32
我搁这尼，我就是标准，比我瘦的，都是瘦子

haha! 标准不低！

亲爱宝贝

kindness 发表于 12-9-2012 09:55
昨天， 勤劳的我恢复长跑训练了。
刚开始跑得慢，平均速度7.3公里/小时， 等全身跑热了， 平均速度上升到8. ...

你这个run keeper咋下载的？我也要搞个，统计自己在湖边走的路到底有多少。

kindness

亲爱宝贝 发表于 12-9-2012 14:13
你这个run keeper咋下载的？我也要搞个，统计自己在湖边走的路到底有多少。

...

点开Play Store
搜索runkeeper
那是一个免费应用， 跟着指示， 输入自己的email, 安装就可以了。

乡下的人

kindness 发表于 12-9-2012 09:55
昨天， 勤劳的我恢复长跑训练了。
刚开始跑得慢，平均速度7.3公里/小时， 等全身跑热了， 平均速度上升到8. ...

不错啊,要冲十啦。
加油。