请问各位MM月子发奶都吃什么

nicolesu05 · 发表于 10-8-2012 11:37:12|来自：新加坡

在中国都是喝鲫鱼汤，可是这边又没有鲫鱼，那还能吃什么啊？请推荐一些食谱吧，谢谢。

momo2007 · 发表于 10-8-2012 12:05:32|来自：新加坡

有的喝甜酒，有的喝猪蹄花生汤，有的喝牡蛎汤。汤类多喝就是了。

^^joejoe · 发表于 10-8-2012 13:00:03|来自：新加坡

比较多喝猪蹄花生汤。下奶又美容

莲花妈妈 · 发表于 10-8-2012 13:32:07|来自：新加坡

我喝猪脚汤,还有鲶鱼汤,鲶鱼牛车水巴刹有卖,如果不想太胖,你可以顿顿喝鲶鱼汤,管用,我就喝,现在就开始流奶了,当然猪脚汤我也喝了,喝了很多猪腰,猪肝汤,

c1jie · 发表于 10-8-2012 15:26:56|来自：新加坡

可以用罗非鱼做, 试试

幸福包子 · 发表于 10-8-2012 15:35:02|来自：新加坡

猪脚汤
如果喜欢清淡的，就海带汤

wtt_mm_phpl · 发表于 10-8-2012 16:03:52|来自：新加坡

红豆水

落羽绝恋 · 发表于 10-8-2012 18:08:10|来自：新加坡

我试过效果最好的是巴萨卖的一种鱼头，橘红色的，挺大个的，我也不知道是什么鱼，下次问问，拿来蒸，奶涨的哟！

潼@潼 · 发表于 10-8-2012 18:20:49|来自：新加坡

其实你只要多吃些汤汤水水什么都可以的

小鱼儿妈妈 · 发表于 10-8-2012 22:53:25|来自：新加坡

去中药店买花胶，炖乌鸡, 放些党参，黄芪，当归，红枣，枸杞一起炖汤，补气，下奶，我就是这样天天喝。

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