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发表于 8-11-2012 16:26:50|来自:新加坡
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我家女儿从小脾胃功能弱,寒的凉的先给她断了,甜的也是饭后偶尔才给一点儿.
淮山(河南焦作的铁棍的那种)我常常一箱一箱往家搬,大的那种我们试过,感觉不到效果.
开始用豆浆机打淮山糊,不爱吃就加一点蜂蜜,从一汤匙起,几个月后每天一大碗,
经常煲淮山红枣瘦肉(或鸽子,牛肉,乌鸡)汤,偶尔加一两片陈皮(醒胃,不益多食),
能吃饭后就常用淮山剁碎蒸碎牛肉,
小虾皮切碎蒸蛋(隔天)
冬天还会给她吃点固元膏
主食馒头,包子,饺子,面条多过米饭,发酵类的味噌,酸奶,泡菜会适当给点儿
晚上要睡好(肠胃不好的孩子晚上经常睡不踏实,我就在睡前给她按摩,冬天泡脚),户外运动每天2小时以上,她小时侯冬天阳光少的时候,我们天天追阳光;P
现在快7岁了,脾胃功能强壮很多,食物选择多,酸甜苦辣什么都能吃,雪糕,汽水偶尔喝点儿也没什么不好的反应.
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