生产准备和产后如何做好月子（未完成待续）

MayTangMF · 发表于 6-2-2013 16:11:53|来自：新加坡

zengnaner 发表于 2-2-2013 21:07
31号刨腹产生完之后肚子里面好像还有一个似的是胀气吗怎么消呀？

喝罗卜水.还有每天坚持走动,更好的帮助就是产后按摩了.

brandylan · 发表于 8-2-2013 00:37:23|来自：新加坡

我也写点什么吧
我是在美国生的孩子，在美国是没有产妇坐月子的概念的，简单写一下我的经历和经验心得。
我是在冬天1月份剖腹产生的孩子，第一天中午剖腹产子后，推入病房，一人一间，空调房温度22摄氏度。护士要把孩子送过来，但是老公觉得太累了，让护士照看一晚，晚上一会有个护士进来量血压，量体温监测，搞得也没睡好。第二天早上拆除导尿管，护士就让我洗澡说听流水声促进排尿，我想伤口不怕水吗，原来有医用胶封，没事。于是冲澡，可是我怎么冲也尿不出来，体会到活人被尿憋死的滋味。着急中不小心把龙头拧到了冷水，一个激灵，尿出来了，我心想坏了，见冷水了。还不定什么后遗症。第二天下午护士问我疼不疼，疼啊，麻药劲过去了，于是给去疼片，吃了不疼了。下午回时就让起床扶着东西在医院四处走动，有些疼但还好可忍受。第三天下午就准备出院了，在美国剖腹产就让住三天。在这三天住院期间，医院提供食物，有牛奶，果汁，面包，土豆泥，牛肉汉堡，水，总体一个特点，都是不热的，不太对我的口味，不过还是吃了些，然后就是朋友送的粥，吃了些。

回到家，开空调，温度设定依照医院22摄氏度，24小时开。穿一件单衣，孩子一样，裹个单子做襁褓，睡觉再盖个单子，我睡觉盖薄被。刚开始没奶，但坚持孩子吸吮，吸奶器吸，回家后吃了朋友送的一只鸡，有奶了。刚开始乳房会有些疼，因为乳腺还不太通，热毛巾敷敷，过两天好了，母乳喂养，管够。我想说的是在生孩子期间，我接触过凉水，洗澡梳头什么都做过，在医院因为空调风口有点对着床，睡觉一个胳膊没盖被，膀子疼，回家贴了两幅膏药好了。当时也担心会不会有什么月子病留下，现在3年多了，我很健康，没有任何不适。我生孩子就是我和老公两个人，他歇了15天，每天做做家常便饭，没有什么刻意的月子饭也没大补，一切正常。

我的建议生孩子吃饭可以比平时多点，但不要太多，多喝水。饭菜种类要丰富，蔬菜水果，肉类蛋类，主食都要吃，而不是刻意专门多吃某种食物。生活舒适为好。新加坡的天气天天洗澡洗头，刷牙，都要做，生了孩子尤其要做。现在的天气凉爽开窗透气最好。不需要刻意穿厚戴帽，舒适就好，舒适了心情才会好。早下床早适量活动。坚持母乳喂养。其实只要孩子出生，产妇是休息不好的，不停地喂奶，换尿片。一天得差不多6，7次吧，孩子睡觉赶紧自己也睡吧。

婴儿都非常可爱，每天洗澡，不想洗擦擦身，因为孩子比较软，有时不好摆弄。婴儿生长迅速，新陈代谢快，最好每天清洗，清洗时注意耳朵，脐带莫湿水。每天用酒精棉消毒脐带，直至脱落。有些3，4天，有些一周，有些20多天脱落。由于婴儿头部的后油脂不好清理，可以剪剪，清理干净。别以为剃头可以让头发长得好，所以不必不停给孩子剃头。护理孩子注意别让孩子穿多，新加坡现在的天气孩子穿个肚兜，尿片足够了。睡着了，盖个薄单子，ok。记住孩子要比大人穿的少点，因为孩子快速生长，新陈代谢快，活动量大。婴儿的脂肪多是黄色脂肪，主要散热，成人多白色脂肪，保暖，专业了啊，自然选择都是如此，所以一定给孩子穿少点。我在夏天给儿子就是穿个尿片，现在大了尿片都不穿了，男孩子的好处。怀孕时一位大姐告诉我，冲奶粉室温水就好，不需要热，别给自己找麻烦。医院刚生下孩子，护士喂奶粉，没加热，但是空调温度是22摄氏度哦，回家后刚开始奶不够添奶粉也如此做。我那可是室外零摄氏度左右的冬天啊，新加坡的气温更不需要加热，省事啊。这样带孩子的好处吃东西就是冷热不忌，我的孩子也没有湿疹，湿疹多是热的。孩子跟着我们在美国生活一年多，中国一年多，现在又到了新加坡。意味着孩子做过将近24小时的飞机，又坐火车，汽车，嘛事没有。孩子现在3岁多了，除了打疫苗，没有去过医院，偶尔小感冒，抗两天自己就好了。现在在新上了幼儿园，园长说刚开始孩子可能会不适应生病啊什么，但是儿子还好，一切ok。

印象中孩子最厉害的一次是在美国时，好好的开始发烧，晚上加重，手脚冰凉，白天减轻，晚上又加重，反复三四天，最高烧到快40度，无任何其他症状。处理方法不停毛巾擦，退烧贴贴，泡澡，联系护士，护士让观察，不超过40度不要紧，预约医生，正打算第四天去看，结果退烧了，出了些红点，好了。网络查看可能是出玫瑰疹。然后发现几个宝宝都出过，症状差不多，发烧，白天轻，晚上重，无其他症状。出的时间不同，有几个月，有一岁多。有个宝宝还有点拉稀，没吃任何药好了。婴幼儿由于神经发育不完善，体温调节能力不强，最容易发烧，一生病就会烧，这是免疫系统在起作用。所以不必太害怕，物理降温，注意观察。不要乱用药，婴幼儿最好不用药。原则能不吃药就不吃药，能吃药不打针，能打针不输液，成人也一样。

我整个生孩子还是养孩子都是我和老公两个人，都是自己亲历亲为，我第一个孩子，高龄产妇，可以说没正经做过月子吧，现在孩子3岁多了，都很健康。科学养育一切ok。当然有个人帮忙自己可以轻松些。

你可能会觉得我孩子的抵抗力真好，但是我想说，只要足月的孩子，都不会很差，关键看你怎么养。老话讲，若想小儿安，三分饥和寒，没错的。