各路女施主，各种睡不着，这里欢迎你

陪读娘娘 · 发表于 15-3-2013 22:57:04|来自：新加坡

灰常高兴。。灰常兴奋。。。

准备。。。先做套操，让猪坚持紧张。。。紧张。。

哈哈哈。。。

芝麻宝宝 · 发表于 15-3-2013 23:09:44|来自：新加坡

跳了五分钟。怕邻居抗议，结束。
其实俺今天还是该休息的说。不算偷懒。
明天继续跳。晚上绝食。

小飞猪 · 发表于 15-3-2013 23:17:04|来自：新加坡

今天慢跑3公里
仰卧起坐若干

感谢姐妹们帮俺盖楼
超过11点，要去睡袅
娘娘悠着点，这么晚还做操小心睡不着

陪读娘娘 · 发表于 16-3-2013 00:00:48|来自：新加坡

六十二天，四十八次。。。

小红帽一套。。。很多汗的说。。。

滴答滴答。。。的。。。

陪读娘娘 · 发表于 16-3-2013 00:04:37|来自：新加坡

芝麻宝宝发表于 15-3-2013 23:09
跳了五分钟。怕邻居抗议，结束。
其实俺今天还是该休息的说。不算偷懒。
明天继续跳。晚上绝 ...

绝食只会让身体减慢代谢。。。

我每天不停的吃，就是要让身体适应，加速代谢，
当然，少吃油炸的，高卡路里的。。。

jeanzh · 发表于 16-3-2013 00:09:32|来自：新加坡

小飞猪发表于 15-3-2013 12:30
艾玛，你是有多热爱生活啊
一顿早餐也整成这么精致，舍得吃不？
说好了啊，那天咱整个蛋糕 ...

介个介个。。。
还好啦，偶普通平常做的就是酱紫滴啦
（假假谦虚一下，有木有）
那你得报上你还有多少肥肉要甩啊？
俺还有3KG，估计一个月时间就可以了

jeanzh · 发表于 16-3-2013 00:16:30|来自：新加坡

陪读娘娘发表于 15-3-2013 15:08
论坛经常性月经不调。。。

妹纸，你太有才了。。。

很赚滴。。。真的吗真的吗？
两眼发亮ING~~~

好吧~~~~
俺其实有个小小愿望
等再老一点，孩子们都大了
俺就开个小小滴咖灰馆
做做自己稀饭的糕点
招待谈得来的喷油们
就像猪版的老茶馆一样
不过俺的是实体店哦亲

jeanzh · 发表于 16-3-2013 00:18:47|来自：新加坡

打卡~~~
早上
伸展操20分钟
楼梯四次+甩脂机10分钟+腹肌30下
晚上
小红帽+哑铃60分钟

垫上还是木有做

陪读娘娘 · 发表于 16-3-2013 00:29:10|来自：新加坡

jeanzh 发表于 16-3-2013 00:18
打卡~~~
早上
伸展操20分钟

哦。。。佩服啊佩服。。。

我每天基本只能一套，两套做不下来。。。

这样减重其实会很慢。。。

在新加坡，卖面包糕点，仅次于卖水和饮料。。。

小飞猪 · 发表于 16-3-2013 07:42:03|来自：新加坡

jeanzh 发表于 16-3-2013 00:16
很赚滴。。。真的吗真的吗？
两眼发亮ING~~~

希望能有那么一天
俺和茶馆其他姐妹一定去捧场
你也可以在我们茶馆做广告哦亲

那个800星币
你要去我的悬赏贴里
点回答问题
然后说句好听的
我就能把钱转给你了
不会自动转账的哦亲

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