各路女施主，各种睡不着，这里欢迎你

芝麻宝宝 · 发表于 13-4-2013 23:32:12|来自：新加坡

陪读娘娘发表于 13-4-2013 22:01
显摆完了。。。

这身段儿。。。。俺一辈子也没有过啊。。

芝麻宝宝 · 发表于 13-4-2013 23:33:43|来自：新加坡

今天没运动，不过吃得少，两个大馄饨，一碗紫菜汤。。。从明天起，晚饭辟谷

jeanzh · 发表于 14-4-2013 00:17:16|来自：新加坡

俺也不想当马屁精，算了

jeanzh · 发表于 14-4-2013 00:21:48|来自：新加坡

俺两天木打卡了，今天一起补上
4月11号深蹲100下腹部动作20下。。。。就酱紫
4月12号郑多燕CD伸展操一个小时
4月13号 PUMP IT UP 04 50分钟+哑铃30分钟

jeanzh · 发表于 14-4-2013 00:26:36|来自：新加坡

求你了，马屁一下我吧。。。我这半蓿没睡，就等你上来表扬我两句，我好美美的。。S去。。。
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就不~~~~怎么舍得娘娘您S去

陪读娘娘 · 发表于 14-4-2013 01:46:03|来自：新加坡

减肥是过去式、塑形是现在进行时。。。
女人：高贵在胸，福气在腰，富贵在臀。。。

如果你有张天使般的面孔，那你该拥有魔鬼般的身材。。。
如果你没有天使般的面孔，那就更应该拥有魔鬼般的身材！

女人要经济独立，内外兼修的魅力，才会赢得家庭的幸福。。。

为美丽喝彩，向财富致敬，为幸福效命。。。

ilovepuppy · 发表于 14-4-2013 07:32:55|来自：新加坡

jeanzh 发表于 14-4-2013 00:21
俺两天木打卡了，今天一起补上
4月11号深蹲100下腹部动作20下。。。。就酱紫
4月12号郑多燕CD伸展操一个 ...

亲,能上个图吗?

jeanzh · 发表于 14-4-2013 12:36:47|来自：新加坡

ilovepuppy 发表于 14-4-2013 07:32
亲,能上个图吗?

就是这本哦亲
你去看看大众来货了没
如果有通知偶哈

陪读娘娘 · 发表于 14-4-2013 14:16:16|来自：新加坡

为了能长出肩胛骨。。。
各位亲，各位妞。。。
请赐予我力量吧。。。

哈哈哈。。。
朱坚持。。。等着，三个月后，7月13日定给你看肩胛骨。。。

陪读娘娘 · 发表于 14-4-2013 20:41:23|来自：新加坡

今天力量很多，足足折腾啦一个小时。。。
小红帽一套，哑铃乱举N个。。。腹肌练习45个。。。

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