让我们一起来养生

yzhxnn

养生，提高生命质量。

姐妹们。。。。兄弟们也行，我们一起分享养生经验与知识，这是百分百的正能量。

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提到养生，总是先想到饮食。
个人认为，平和的内心，良好的精神状态是身体好的首要条件。
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。万事万物，带给我们的精神愉悦是非常珍贵的。

经常好心情的女人一定是美丽的，郁闷是肠胃病、乳腺病和黄褐斑的罪魁祸首。亲们，我们改变不了世界，但可以控制自己的心情

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丢块砖，各位看官，不要吝啬你手里的玉。。。

露露XD

我现在觉得多煲汤对身体的滋补还是很见效的。

1、大骨汤：可搭配胡萝卜、玉米；莲藕；番茄、冬瓜；黄豆、海带；白萝卜；只要你喜欢的蔬菜都可。
2、龙骨汤：搭配同上。
3、猪尾汤：搭配同上。
4、甘榜鸡汤：可放些药材。
5、鸭汤：放些咸酸菜、黄瓜和胡萝卜。

陪读娘娘

yzhxnn 发表于 3-2-2013 13:06
丢块砖，各位看官，不要吝啬你手里的玉。。。

妹纸啊，
姐现在每天醒来。。。就学着你，喝柠檬水。。。
不光自己喝，带动周围的XDJM 姐妹一起喝。。。

只要妹纸每天都神叨叨的，我就感觉人生还有希望。。。

希望妹纸一直神叨下去。。。哈哈哈

yzhxnn

陪读娘娘 发表于 3-2-2013 20:11
妹纸啊，
姐现在每天醒来。。。就学着你，喝柠檬水。。。
不光自己喝，带动周围的XDJM 姐妹一起喝。。。

嗯，为了你的希望，妹纸我会将神叨叨进行到底。。。

yzhxnn

【“八戒”养心法】1、戒躁，别轻易易发脾气；2、戒卑，别认为处处不及旁人；3、戒傲，别总是自鸣得意；4、戒妒，别妒忌别人，总希望别人栽跟头；5、戒愁，不要生活在忧虑中；6、戒慎，不要提心吊胆；7、戒悲，别让不幸的事常浮现；8、戒疑，别总以为别人暗算自己

陪读娘娘

yzhxnn 发表于 3-2-2013 23:09
【“八戒”养心法】1、戒躁，别轻易易发脾气；2、戒卑，别认为处处不及旁人；3、戒傲，别总是自鸣得意；4、 ...

看了妹纸的神叨，我果断的煮红豆薏米水，放在慢炖锅里。。。
明早喝，祛湿功效特别明显。。。
我每周至少煮三次。。。喝。。。

yzhxnn

陪读娘娘 发表于 3-2-2013 23:12
看了妹纸的神叨，我果断的煮红豆薏米水，放在慢炖锅里。。。
明早喝，祛湿功效特别明显。。。
我每周至少 ...

你这婆娘就是麻烦，我直接丢在高压锅里。。。再丢点糖冬瓜就全齐了。

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【强身健体顺口溜】一杯酸奶一碗浆,四杯绿茶保健康。天天喝杯葡萄酒,有益心脏气血旺。常饮蘑菇骨头汤,增强免疫不寻常。多食木耳血不稠,大蒜切片抗癌王。加上南瓜与苦瓜,红薯山药亦逞强。长期食用胡萝卜,准保健美脸放光。食鸡食鱼又食虾,青菜水果有营养。当笑则笑心情好,有氧运动不能忘。