腰椎间盘突出，剧难受！剧疼！！

watermaster · 发表于 20-10-2014 15:58:54|来自：新加坡

多大年纪？
有没有去医院拍过片？

一条会游泳的鱼 · 发表于 20-10-2014 16:10:37|来自：新加坡

watermaster 发表于 20-10-2014 15:58
多大年纪？
有没有去医院拍过片？

不到30，拍过片子，各种方法都试过了，过段时间还是痛啊！！

watermaster · 发表于 20-10-2014 17:00:48|来自：新加坡

一条会游泳的鱼发表于 20-10-2014 16:10
不到30，拍过片子，各种方法都试过了，过段时间还是痛啊！！

五六十岁的多一点啦。
伏案工作太多还是腰本来就不好？
你现在国内还是新加坡？

我一个亲戚，湖北的，家里传下来的中药偏方，治腰的为主
坐骨神经痛绝大多数能治好，腰椎间盘突出要看片子之后再说，大概能治好一半吧

vntben · 发表于 20-10-2014 17:33:22|来自：新加坡

椎间盘突出主要是要靠锻炼背部（第四、五节腰椎附近）肌肉来承重，一般是能够恢复的，锻炼还可以促进椎间盘的自我修复，热敷也是有效的。
锻炼要以渐进的方式进行，不要一下子大量运动。锻炼方式主要有：1、倒走（从100米开始，慢慢增加距离）；2、床上做燕子飞，早晚各一次（也是慢慢增加数量，一般每次30套，每套三个动作，请网上搜索动作怎么做）；3、游泳，每周2-3次。
如果还年轻，就尽量不要考虑手术。大陆有无德医生不分患者情况劝说他们手术，手术的那节椎间盘再也无法弯曲，且不能承重，打进脊椎的钢钉十年要换一次，让人痛苦不堪。实际上大量的椎间盘突出症能够依靠运动恢复。