健身三个月，我还在坚定的走在八八六十四块腹肌的道路上

￠雪狼湖 · 发表于 17-11-2014 16:51:10|来自：新加坡

假行僧发表于 16-11-2014 23:10
这玩意要有钱还有闲。早10点_晚10点上班的，也就跑跑步了，羡慕你

健身中心都早上6点开门。。

￠雪狼湖 · 发表于 17-11-2014 16:51:52|来自：新加坡

TomOR 发表于 17-11-2014 11:39
“从每天3瓶可乐+各种饮料到彻底不喝；早餐(10点)后健身（2小时）一直顶到6点晚餐(7分饱，大鱼大肉)；” ...

我是天蝎座~

￠雪狼湖 · 发表于 17-11-2014 16:52:09|来自：新加坡

蒲公英的落寞发表于 17-11-2014 11:48
虽然挡住了脸，看脱光了的身材不像是头儿啊

你是在跟别人说你看过我脱光？

￠雪狼湖 · 发表于 17-11-2014 16:52:23|来自：新加坡

quxin43 发表于 17-11-2014 12:31
不用上班吗？求解释。

上啊，我下午2点开工到晚上10点

￠雪狼湖 · 发表于 17-11-2014 16:52:40|来自：新加坡

110207 发表于 17-11-2014 15:04
你是怎么胖起来的。。。。

你丫能好好唠吗还

feellikestar · 发表于 17-11-2014 17:46:08|来自：新加坡

其实减下来是第一步，要变成图三的样子，需要不少于1年的苦功

￠雪狼湖 · 发表于 17-11-2014 17:46:57|来自：新加坡

feellikestar 发表于 17-11-2014 17:46
其实减下来是第一步，要变成图三的样子，需要不少于1年的苦功

恩，俺家教练弟弟也是这么说的，一年~

feellikestar · 发表于 17-11-2014 17:52:30|来自：新加坡

当健身成为一种爱好，一种习惯，就很难再胖起来了。
郑各评 50岁都可以练出这样的身材，你有什么理由说不

LaoK · 发表于 17-11-2014 19:08:43|来自：新加坡

真励志啊。
我为毛坚持不下来呢。

jiyixiangce · 发表于 17-11-2014 20:31:49|来自：新加坡

没机会减肥的路过.

[狮城水库] 健身三个月，我还在坚定的走在八八六十四块腹肌的道路上