健身三个月，我还在坚定的走在八八六十四块腹肌的道路上

110207 · 发表于 17-11-2014 21:26:43|来自：新加坡

￠雪狼湖发表于 17-11-2014 16:52
你丫能好好唠吗还

你现在的身材很性感。。。。。看到有些冲动。。。。贵在保持啊。。。。。。

110207 · 发表于 17-11-2014 21:27:01|来自：新加坡

jiyixiangce 发表于 17-11-2014 20:31
没机会减肥的路过.

你这是来炫耀的吗。。。。

jiyixiangce · 发表于 17-11-2014 22:13:22|来自：新加坡

110207 发表于 17-11-2014 21:27
你这是来炫耀的吗。。。。

重点不在路过？

110207 · 发表于 17-11-2014 22:25:17|来自：新加坡

jiyixiangce 发表于 17-11-2014 22:13
重点不在路过？

重点在前面

￠雪狼湖 · 发表于 17-11-2014 22:26:50|来自：新加坡

110207 发表于 17-11-2014 21:26
你现在的身材很性感。。。。。看到有些冲动。。。。贵在保持啊。。。。。。 ...

约么

110207 · 发表于 17-11-2014 22:28:43|来自：新加坡

￠雪狼湖发表于 17-11-2014 22:26
约么

野战。。。。

闷骚男 · 发表于 17-11-2014 22:48:55|来自：新加坡

￠雪狼湖发表于 17-11-2014 16:49
我吃GNC的蛋白粉，正经做了不少功课

肌肉的行程其实就是在力量训练中把肌细胞还是啥玩意的撕裂，然后再 ...

我朋友天天吃水煮鸡蛋，把蛋黄丢掉，一天吃5个八个。。。。。

蛋白粉会反弹，而且会增加肌肉的宽度和硬度，出来的效果是方块状的。。。

正常的肌肉应该像足球明星那样（或者李小龙，成功那样的）成一条一条状的。。

你比较高，练出胸肌的话，会感觉高大威猛～

爱上一只羊 · 发表于 18-11-2014 11:24:36|来自：新加坡

曾经220斤，最瘦140，现在反弹到160 不过现在保持得还可以，可以说能瘦下来的要有很大的毅力和决心，就像突然让你改变你的生活方式，不是每一个人能做到的

蒲公英的落寞 · 发表于 18-11-2014 11:25:31|来自：新加坡

￠雪狼湖发表于 17-11-2014 16:52
你是在跟别人说你看过我脱光？

上半身，咳咳。
下半身你就敢脱我也不敢看啊

染指寂寞 · 发表于 18-11-2014 11:30:33|来自：新加坡

第二张比第三张好看.....

[狮城水库] 健身三个月，我还在坚定的走在八八六十四块腹肌的道路上