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.□_□可可 · 发表于半年前|来自：新加坡

shsq 发表于 16-11-2012 12:51
谢谢。
反手削球的疑惑
反手削球练习的一筐球，总的感觉时好时坏，对动作要领的理解还是不是很真切，咨询两 ...

没关系，现在还是在学习削球的阶段，一筐球有些许失误是很正常的，多加练习就会越来越稳定。
1.削球也是需要拉拍的，不拉拍就挥不出力，要注意。
2.发力的过程中开始是从转腰开始，但是不用转的过多，再传到大臂-小臂，但是手腕是不需要动的，如果你想将球多加旋转，可以适当的用一下手腕。

shsq · 发表于半年前|来自：新加坡

好的，周二练球再体会下，谢谢。

.□_□可可 · 发表于半年前|来自：新加坡

shsq 发表于 16-11-2012 22:36
好的，周二练球再体会下，谢谢。

不客气下周二见

shsq · 发表于半年前|来自：新加坡

本帖最后由 shsq 于 20-11-2012 22:29 编辑

练球体会之二，请可可点评指导
1.正、反手击球小臂的内旋与外旋
可能是今天对拉练球阶段比较放松，模仿着在底线对拉球时，突然对教科书上击球时小臂的外旋内旋的说法有了感觉，个人理解：就是在击球过程中，发力加速挥拍阶段起始时拍子的外摆就造成小臂外旋，便于蓄力；发力挥拍阶段，通过小臂向身体方向转动增加拍头速度击球就是内旋。有了内外旋的感觉后，明显拍头速度加快，球的力量增大，球运动的轨迹也更有弧度和平滑。
2.截击就是向来球方向的前下方的切击
今天练了两框球的截击，感觉截击要：翘起拍头、脚前掌着地，身体压上，简短拉拍向来球前下方切击球。为了保证切击的简短，拉拍-切击，我在内心默数1、2的节奏，效果不错，呵呵。
请给一一点评下，谢谢。

为什么要注册 · 发表于半年前|来自：新加坡

shsq 发表于 20-11-2012 22:21
练球体会之二，请可可点评指导
1.正、反手击球小臂的内旋与外旋
可能是今天对拉练球阶段比较放松， ...

您的理论水平是很高的。
对于反手来说，克服反手平击球的不过网，这是很多同学常见的问题。
反拍起拍要比较低，起拍点低了，反拍得旋转就出来了，等于加了提拉，球就可过网了。就是您所说的内旋。
还有个好处就是不必反拍时候扎马步，可采取基本直立的方式，击球更灵活。

.□_□可可 · 发表于半年前|来自：新加坡

shsq 发表于 20-11-2012 22:21
练球体会之二，请可可点评指导
1.正、反手击球小臂的内旋与外旋
可能是今天对拉练球阶段比较放松， ...

好的
1.正反手的动作都是异曲同工，无论哪一个都要用到手腕向上提拉的力，其实我觉得最重要的还是手腕，蓄力是靠全身，由脚到腰再到手。有了手腕
球过网时就会很有弧度，如果是接力平击的话成功率当然没有手腕提拉的成功率高。
2.截击和后场削球来说也是相差不了多少，截击挥拍相对来说要来的短，因为在网前靠的是反应能力和控制力，正反手截击都要在身体前方挥拍，身体重心
向前，边向下切球边往前送，同时节奏也是非常重要的，你数1,2的方法可行。