[讨论] 刚从马来西亚爬山回来，大家谈谈经验...

小爱 · 发表于 28-2-2005 08:42:56|来自：新加坡

拐杖，好的登山鞋——— 可以防止摔跤！

游走天下 · 发表于 28-2-2005 07:15:23|来自：新加坡

好啊，支持！可惜上周五我拿不到假，不然就和你们一块去了。[em17]

286 · 发表于 28-2-2005 15:40:44|来自：新加坡

我是 hyzm ,不好意思，我又改名了，现在我的 ID 是“ 286 ”。我的腿还可以，昨天膝盖痛，现在感觉还可以。大家什么时候有空再去爬一次？ 相信有了这次的经历，下次冲顶应该没问题。

吃面 · 发表于 28-2-2005 15:27:11|来自：新加坡

今天腿好疼啊！！！救命啊！！！！！！！！！！[em06][em06][em06][em06][em06]

GriGri · 发表于 28-2-2005 16:44:30|来自：新加坡

我全身痛，哈哈哈！

龙儿 · 发表于 28-2-2005 17:19:54|来自：新加坡

<DIV class=quote>以下是引用286在2005-2-28 15:40:44的发言：

我是 hyzm ,不好意思，我又改名了，现在我的 ID 是“ 286 ”。
我的腿还可以，昨天膝盖痛，现在感觉还可以。
大家什么时候有空再去爬一次？ 
相信有了这次的经历，下次冲顶应该没问题。</DIV>

不要改了嘻嘻嘻在改ID谁也不知道你是谁了！哈哈哈！hyzm好不容易大家记住了。你又改个新的？真是的！哈哈哈

龙儿 · 发表于 28-2-2005 17:20:54|来自：新加坡

我吗？早上刚刚起床的时候疼，起来运动了一下还好了！哈哈哈◎

小爱 · 发表于 28-2-2005 18:06:09|来自：新加坡

哈哈，昨天痛得要死，今天好多了~~~~~~~[em01][em01][em01][em01][em01]

Heineken · 发表于 28-2-2005 20:30:56|来自：新加坡

呵呵，这三天真是学到不少东西。也来说些感受
登山装备篇：
1) 帽子没有携带，事后想想有一顶更好，可以防止有刺植物扎伤头顶，至少热的时候可以用来当扇子。GriGri的头巾也很酷，还可以保持发型，取下还可以当毛巾用，强烈推荐^_^
2) 最好不要带contact lens，户外缺乏洁净的水，不方便护理。
3) 透气轻薄的长裤很有必要，短裤不太好，在丛林中穿行难免有树枝会刮破小腿、膝盖，而且可以减少蚊虫叮咬的机会。T-shirt多带几件，湿透的穿在身上很难受。
4) 高帮的登山鞋大有必要，否则凹凸不平的地面，偶这双脆弱的双脚早就挂了，虽然重些。鞋底偏硬些好，这样对双脚的支撑更多，偏软的鞋底抓地性更佳，但不耐摩而且长时间行走，脚会很痛。一双好的登山鞋对登山大有益处。是值得重点投资的地方。采用GORETEX技术的登山些，会比一般的贵很多，但是透气性能更佳，一定程度防水。
5) 实践检验，Osprey Crescent登山包性能卓越，强大的ReCurve背负系统名不虚传，通过调节可以有效分散背包重量于肩部、背部、髋部，唯一的遗憾就是背包空重偏重。具体关于Osprey 背包介绍可以参看：<a href="http://bbs.sgchinese.com/dispbbs.asp?boardID=13&ID=377712&page=1" target="_blank" >http://bbs.sgchinese.com/dispbbs.asp?boardID=13&ID=377712&page=1</A>中“<a href="https://www.sgchinese.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=13&ID=373767&page=1" target="_blank" >[转帖]背包讲古——国际上的著名背包品牌</A>”另外使用中感觉，顶部包放置水袋不易超过3KG，否则有些头重脚轻的感觉，可能是每个人感觉会有些不同。
6) ＋15度的睡袋足够，晚上山上有点凉。防潮垫最好戴上，最便宜的那种就足够了，不重可以挂在包外面。防潮垫不仅可以减轻睡在不平坦地面造成的不舒适，更重要的是可以隔绝掉地球表面冷冰冰的感觉！即使是在夏天，地球表面的温度还是比空气的温度来的低，当我们接触地球表面时，传导作用会将我们皮肤的热量带到地面，导致皮肤失去能量而产生冷冽的感觉


7) 登山杖，条件允许的话，最好带上，可以节省一些体力，在下山的时候效果尤其明显。


8) 开山刀，丛林中穿行总会有些讨厌的植物挡住通路，有一把可以省去很多麻烦。


9) GPS接收器，增加旅行的安全性。即使迷路也不会太担心，但是丛林中信号不佳，开阔地带即使记下路点很有必要。


10) LCD小手电，亮度高而且体积小重量轻，强烈推荐，hyzm的那个就很好，国内买的才20RMB，便宜啊～





登山篇：


1） 体力好、路线熟的带头，领头的要求体力最好，清理路上的遇到障碍，危险的地方及时提醒，后队成员可以顺利通过。女生走在中间，以防止掉队，也方便控制行进速度。


2） 看过一些别人的文章，说登山时，整个背包重心最好靠上，个人感觉，重要不宜过高，否则肩部会被压的很痛，适度偏上或者居中为佳。下山时，背包重心偏下为佳，增加下山安全性，即使滑倒，摔个屁股蹲总比滚下山好的多^_^


3） 行进中，队伍首尾最好有对讲机保持联系，方便相互通知出现的问题。没有条件，可以使用哨子，通过事先预定的暗号，保持联系。


4） 队伍行进中，靠近队员之间要保持在视线距离之内，防止跟丢迷路。


5） 6点到7点间，在有宿营条件的地方扎营比较好，7点以后天很快就黑了，夜间行进很危险，尤其没有头灯的情况下。
6） 下山速度不宜太快，体力差的队员容易出现意外。
 
食物篇：
1) 主食：方便面容易熟，即使没有条件干吃也行，就是占地方。面包、火腿肠。
2) 蔬菜：西红柿、胡萝卜、黄瓜，生吃煮吃均佳，解渴解饿。
3) 肉类：感觉带太多的罐头不合算，罐子太重，还是火腿肠一类比较好。这次很奢侈，带了鸡蛋，两个女生Apple 和 Alice很细心，一个都没碰碎。不过满有营养，打在面条里面或者炒着吃都不错
4) 零食：巧克力，能量条，奶糖什么的，补充热量
5) 水：没有什么比水更重要，尽可能多带些水，还有要及时找到干净的水源进行补充。
PS：感觉GriGri的气炉真是好，设计合理，轻便而且发热量大，烹调的主力军。再配备几个酒精炉，完全满足需要。嘿嘿，GriGri烧意大利面好吃
 
宿营篇：
1） 营地篝火让人消除了一些对周围陌生漆黑的丛林的恐惧感（好长一句，嘿嘿），而且还可以烤红薯，又香又甜～^_^
2） 营地汽灯也很有必要，不过不要随便碰，太烫了，嘿嘿，小心烫得没指纹。
3） 搭好帐篷别忘记挖排水沟，尤其在雨季，否则晚上就会睡水床了。多亏Hyzm和R.E.M后来搞了的小型水利工程，否则晚上真的是要水上飘了。
4） 丛林中夜晚还是有夜晚的虫儿彻夜鸣叫，怕吵的兄弟，记得带上一副耳塞
5） 睡袋记得要防潮，尤其是羽绒的，湿了后一点也不保暖，潮乎乎的盖在身上那个不爽啊。
 
 
 虽然这次登山遇到了一些困难，大家都很团结、互相帮助，一起度过了难关，现在想想那几天的经历，对将来一定会是一笔财富。同甘共苦，也许这就是登山活动的真正的意义所在吧。
总之，户外活动有很多意想不到的困难和意外情况，需要充分的准备以减少风险和运动伤害，还有积累经验也很重要，期待着下一次的远征：）

[此贴子已经被作者于2005-3-1 21:01:42编辑过]

吃面 · 发表于 28-2-2005 22:10:29|来自：新加坡

Heineken果然是有文化的人！！总结得很经典。

[讨论] 刚从马来西亚爬山回来，大家谈谈经验...

发表回复

精选推荐