生活百科常识每周一帖（本周更新：吃葱是否会变得聪明?）

chrisbin · 发表于 2-6-2006 22:35:00|来自：新加坡

如何正确使用创可贴1. 创可贴只适用于伤口比较浅,出血不多的切割伤2. 创可贴应该一天换一次3. 平时要保持干燥,如果弄湿应立即更换,否则容易滋生病菌4. 创伤无须接触外物时,最好把创可贴揭掉,让伤口自然通风,有利于伤口复原

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chrisbin · 发表于 3-6-2006 13:35:00|来自：新加坡

牙痛很难受,看到有人用偏方,搜集几个与大家分享（只是用于暂时止痛，严重的须看医生）生姜止牙痛 生姜具有消炎、止痛作用。牙痛时取鲜生姜一片，咬合于痛牙处，必要时可重复用之。 味精止牙痛 取味精少许，直接涂敷牙痛处；或将适量味精加入开水中熔化，待冷却后反复含漱，止痛效果良好。 穴位按压止牙痛 上牙痛取下关穴，下牙痛取颊车穴，无伦上下牙痛均加用同侧合谷穴，以拇指用力按压穴位并略揉动，反复进行至牙痛消失。 食盐白酒止牙痛 取普通白酒１００克放入茶缸里加上食盐１０克；搅拌，等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。牙痛食疗方 　　牙痛一般可分为龋齿牙痛、风热牙痛、虚火牙痛三种。现介绍九则治疗牙痛的食疗方，您不妨一试。 　　方一：咸蛋蚝豉粥　　 　　咸鸭蛋2个，蚝豉（干牡蛎肉）100克，大米适量煲粥，连吃2-3天。适宜虚火上炎牙痛者食用。 　　方二：皮蛋腐竹咸瘦肉粥　　 　　皮蛋2个，水发腐竹60克，咸瘦猪肉100克，大米（或小米）适量煲粥，连吃2-3天。适宜虚火龋齿疼痛者食用。 　　方三：蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥 　　蚝豉100克，皮蛋2个，盐渍瘦猪肉100克，大米适量煲粥吃。适宜阴虚牙齿肿痛、咽喉声嘶者食用。     这些偏方全部取自网络和偏方书籍，本人有亲自试用过生姜和味精两种方法，觉得味精止牙痛的确有效果，如果大家有更好的办法（吃药，打针除外）请发给我，我会更新这个帖。

chrisbin · 发表于 4-6-2006 21:14:00|来自：新加坡

教你治疗脚臭偏方
自疗注意事项:   （1） 要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。   （2） 平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。   （3） 积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。   （4） 勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。   （5） 情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。（6） 本症以外治法为主。  自治疗法:   （1） 将脚放在50-60℃的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1-2次。   （2） 用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。   （3）葛根15克、研成细末，加白酒15克、再加适量水，煎后洗脚，每日1次，1周后，可除去脚汗引起的脚臭。   （4）洗脚时，在水中加入米醋10-15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3-5天，脚臭即可消失。   （5） 洗脚时，在热水中加50克白矾，浸泡10分钟左右，可除脚臭。  治疗脚气九法  1、脚上患有脚气、脚癣，连续用生大蒜擦磨，便可治愈。   2、用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处，随配随用，轻者1次，重者2～3次可愈。   3、用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气病。   4、夏天脚癣犯了，可先将患脚洗净，揩干，再用风油精洽搽患处，每天1～2次，一般次数便可见效。   5、取得烟灰撒在脚趾湿痒处，可治脚趾间水泡瘙痒。   6、犯有多年的脚气，可用牙膏涂搽，效果十分灵验。   7、绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚的丝状菌有特效。   8、取麦饭石1000克，加开水2000克浸泡，每天用此水擦洗脚气或痤疮、湿疹、痱子等疾患处，有显著疗效。   9、用冰硼散3支，六一散1包，拌匀，晚上将脚冼净擦干后，用药干搽患处。一般3在左右可见效。

chrisbin · 发表于 5-6-2006 13:28:00|来自：新加坡

轻松治理身上讨厌毛毛
除了漂白，脱毛膏，激光除毛和电蚀除毛等方法外，介绍一些比较简单，不需要去美容院的方法　拔除：修理眉毛的最佳方案 　　如果你想要一双整洁的眉毛，那就沿着眉线，将眉毛下面的杂毛轻轻拔去。将眉毛之间的杂毛拔去就会摆脱一字眉的模样，但要小心不要拔得过多，不然就会像只受惊的小鸟。  糖块法：解决腿毛的最佳方案 　　这是一种古老的东方技术，类似于使用去毛腊的一种方法，也会带来类似的疼痛，毛发也还是会重新长出。  　剃除：解决小腿腿毛以及小臂汗毛的最佳方案 　　当其它方法都以失败告终之后，懒女孩最好的朋友就是她的剃毛器。这种方法快速、有效，而且如果使用得当，能够维持几天以上。     首先要注意剃毛时的几样大忌： 　　·千万不要与人分享你的剃毛器。公用刀片可是感染和传播传染病的一大途径。还是买一个自己用吧。 　　·千万不要用它来刮脸，除非你想留下满脸“胡茬”(肯定会的)。 　　·不要在干燥的皮肤上使用剃毛器，除非你想让你的小腿或小臂变得面目全非。 　　·注意你要剃的部位。小腿和小臂可以用剃毛器，而在大腿和比基尼线用剃毛器就会出现恶心兮兮的刺痒感觉，因为毛发会向内生长。 　　·要定期更换剃毛器的刀片，因为刀片很快就会变钝。 　　·剃完后要对皮肤进行保湿，保湿霜不仅能够修复腿部的皮肤还能改善双腿的外观。    不想让自己“嗷嗷”惨叫，就要做好以下几个方面 　　·用脱毛蜡之前不要使用日光床，也不要做日光浴。如果你的皮肤温度过高，会使脱毛蜡升温，有可能在撕脱毛蜡的时候留下伤疤，而且疼得也会更厉害。 　　·经期前不要使用脱毛蜡，因为在月经来临前的这段期间你会对疼痛更为敏感。 　　·不要在使用脱毛蜡之前运动。这同样会使你的皮肤升温。 　　·撕脱毛蜡的时候要尽量放松，紧张只会加剧痛苦，让你的肌肉进入红色警戒状态，这样效果就会更差了。 　　·不要让你的毛发过度生长。如果你选择使用脱毛蜡，就要定期使用。毛发生长过度也就意味着更长的疗程，更多的痛苦以及除蜡后的剧痛。 　　·在两次使用脱毛蜡之间的这断时间内要进行脱皮(特别是比基尼线的区域)——这样可以阻止毛发向内生长。 　　·如果你的毛发已经开始向内生长(指毛发成圈环状向皮下生长，而不是从毛囊向外生长)，通常会出现一些恶心的红疙瘩。你必须用镊子将其拔除，也可以使用某种适用于比基尼区域且含有水杨酸的产品将其清除。

chrisbin · 发表于 6-6-2006 20:07:00|来自：新加坡

五分钟搞定蓬乱卷发造型  头发又平又扁
准备一个家用电发卷是对付扁平头发的最好办法！无需喷湿头发，直接用电发卷将最外层的头发烫卷，再用手指或宽齿梳将头发整理蓬松，然后喷些定型摩丝就可以了。 还有一个一劳永逸的好办法--去给头发做挑染，让头发增添些自然的层次感，看上去就不会又平又扁了。 头发乱翘
喷湿头发后，直接在梳子上喷些薄薄的发胶或定型摩丝，再用来整理不听话的发丝，效果会很好。 头发毛燥
把已经睡成“奇形怪状”的卷发用喷雾器或喷壶打湿，先用吹风机把头发吹到八分干的程度。然后用手指蘸少许造型啫喱，将头发分撮后将每一撮从发根到发尾均匀涂上，并把头发绕转在手指上成卷曲状，再整理成原有的卷曲度就可以了。

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chrisbin · 发表于 7-6-2006 13:00:00|来自：新加坡

淡斑美白面膜DIY
                              (一)淡斑活肤面膜  　　     【配方】当归、桃仁、丹参、白芷、白附子、白及粉各等量，水或玫瑰花水适量，天竺葵精油3滴。 　　【功效】当归、桃仁、丹参有促进细胞代谢，活血化瘀淡斑的功效;白芷、白附子、白及有促进黑色素代谢，增白淡斑的作用；天竺葵也能活化肌肤，增加皮肤光泽，玫瑰花水有保湿活血亮肤的作用。 　　【适用者】此配方能活肤淡斑、红润光泽肌肤，适用于暗沉、黑斑、萎黄的肤质。 　　【制作】 　　（1）将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。 　　（2）然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。 　　（3）加水或玫瑰花水适量调成糊状。 　　（4）再加天竺葵精油2滴，混匀。　 　　【用法】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。 (二)淡斑滋养面膜    　　【配方】当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。 　　【功效】当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有促进黑色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽营养皮肤。 　　【适用者】这组配方有活血淡斑，增白滋养的功效，适用于黑斑粗糙、萎黄暗沉的皮肤。 　　【制作】 　　（1）将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。 　　（2）然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。 　　（3）加鲜乳适量调成糊状。 　　（4）再加蜂蜜1ml混匀。 　　【用法】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。 　　(三)玫瑰淡斑面膜  　　【配方】当归、桃仁、白芷、绿豆、白茯苓、白及各等量，玫瑰精油3滴，玫瑰花水适量。 　　【功效】当归、桃仁活血化瘀淡斑；白芷、绿豆、白伏苓、白及美白润肤，玫瑰精油活血淡斑、美白活肤；玫瑰花水保湿润肤。 　　【适用者】这组配方有活血淡斑，增白滋养的功效，适用于各种肤质的活肤美白保养，四季皆宜。尤其适合于暗沉、黑斑、萎黄的肤质。 　　【制作】 　　（1）将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。 　　（2）然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。 　　（3）加玫瑰花水适量调匀。 　　（4）再加玫瑰精油3滴混匀。 　　【用法】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。 【注意】100﹪纯玫瑰精油价格昂贵，5ml的零售价大约10000元左右。用植物油稀释过的玫瑰精油，价格就相对便宜很多，在此也可以用稀释过的玫瑰精油。但读者在购买时一定要问清楚稀释的比例，因稀释的比例不同，除价格差异很大，使用时的剂量与效果也不同。  （四）淡斑除皱面膜  　　【配方】当归、桃仁、丹参、白芷、白附子、白及各等量，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半个。 　　【功效】当归、桃仁、丹参活血淡斑;白芷、白附子增白淡斑;白及美白除绉淡斑;玫瑰、乳香精油活血淡斑、紧肤除绉。 　　【适用者】此组配方有美白淡斑、紧实除绉的作用。适用于暗沉、黑斑、细纹、松驰、衰老的肌肤。四季皆宜。 　　【制作】 　　（1）将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。 　　（2）然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。 　　（3）加入蛋清适量调成糊状。 　　（4）再加玫瑰和檀香精油各2滴混匀。 　　【用法】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。 　　【注意】皮肤敏感的美眉要小心哦！

chrisbin · 发表于 8-6-2006 13:19:00|来自：新加坡

臀部减肥的妙法
现代女性应追求真正的时髦，不要有肥大的臀部和肚子，隐隐看到即可。臀部超过标准的女性应该每天坚持做体操，这样可以减去多余的脂肪。 　　(1)挥腿:左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、向上、向右摆，做I0次。然后移动椅子的位置，并挥动左腿。呼吸要均匀，活动量尽量大，以便使臂部肌肉承担足够的负荷，挥腿范围尽量宽，这节操能使臀部减肥。 　　(2)跨腿:右侧卧，右臂屈肘成直角，手心向下，左手掌在齐腰处扶地，支撑大腿用力使身体离开地，上体和腿在一条直线上。然后放下大腿，并右侧躺下。重复I0次。然后左侧卧，在另一侧做同样动作10次。这节操能使大腿和臀部减肥。 　　(3)转腿:坐在地上，屈膝，脚绷紧，脚掌尽量靠近大腿。手掌从后面撑地，在该姿势下缓慢将双膝向左转和向右转，尽量触地。重复10-20次。这节操能使臀部减肥。 　　(4)用臀部 "行走":坐在地毯上，膝盖伸直，手向前伸展，抬头，伸右手，并以臀部移动带动右腿，向前移动。然后用左手和左腿做同样的动作，这样向前移动两三次逐渐加大距离。可使臀部和腹部减肥。 　　(5)“半小桥”:仰卧，手臂沿上体伸直，手掌用力贴近大腿，数1时膝盖向上拨，脚掌不离地，数2时大腿稍稍向上，用头和脚支撑。用力使臀部肌肉拉紧，手贴在大腿上，数3时大腿放下，数4时腿脚伸直，呼吸要均匀。重复10~15次。这节操能使臀部肌肉结实。经过一段时间的锻炼后，再做一些更复杂的锻炼。 　　仰卧，脚放在椅子边上，手臂顺上体伸直，手心向下，数1时臀部肌肉拉紧，大腿稍抬起，用头和脚支撑，手紧紧贴地，数2时仍保持该姿势，数3时大腿放下。数4时腿伸直，呼吸要均匀。做10-15次。

chrisbin · 发表于 9-6-2006 13:56:00|来自：新加坡

“世界杯”熬夜饮食偏方及菜谱
熬夜小偏方 　　消除黑眼圈
　　连续通宵看球的恶果，便是难看的熊猫眼。建议用热毛巾覆盖眼睛四周，来回重复多次，再用冰茶袋敷几分钟，最后别忘记涂上眼霜。此外多汁的苹果片、未长芽的土豆片和煮熟的鸡蛋都是暂时消除黑眼圈的好帮手。 　　熬夜小零食
　　熬夜看球零食必不可少，虽然牛肉干、鱼片等小食，都含有丰富的维生素B，但这样两种零食都不易消化，建议少吃。甜橙、猕猴桃富含维生素C，对提高免疫力有助。相对而言，苹果、香蕉中维C的含量就少于前两者。 　　熬夜小技巧
　　熬夜看球，也要讲技巧。不然，球是看爽了，第二天精神不振，难免影响工作。万一遇上个球盲上司，免不了一顿数落。现向你推荐一些熬夜技巧: 　　夜宵尽可能少食泡面类速食，容易上火。以水果、土司、面包、清粥、小菜来充饥比较合理。 　　开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能有效解除疲劳，增强人体抗压力。 　　提神饮料，绿茶为最佳，能提神，还能消除体内多余的自由基，让您神清气爽。对胃肠不好者，推荐枸杞子泡茶，解压明目。 　　对女性球迷而言，熬夜前千万记得卸妆。以免引发满脸痘痘。 　　熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。 　　熬夜的“沙发土豆”，时时记得做深呼吸。深呼吸有助肌体放松。 　　熬夜伤身体，早餐千万马虎不得。熬夜膳食
　　家有球迷跟家有考生一样，需要得到及时关爱和善待。尤其是球迷太太们，别错过这这四年一次的机会，展示一下你的厨艺，表现一下你的柔情，让周围的球迷男人为当初没选择你后悔地想撞墙，让你老公用一生一世来感激你一月的付出。 　　菜谱一
　　生地炖鸭蛋:每次用生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。有滋阴清热、生津止渴等效果，适合熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。 　　菜谱二
　　猪腰炖杜仲:每次用杜仲25克、猪腰1个，加水适量隔水炖1小时，每日或隔2至3日服食1次，有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。 　　菜谱三
　　莲子百合煲瘦肉:每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。 　　菜谱四
　　粉皮生鱼汤:每次用粉皮250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每月或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效，适合劳力过度熬夜后的肌肉酸痛、颈肌胀痛者服用。 　　菜谱五
　　夏枯草煲瘦肉:每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，加水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火，降血压之功效，适合患有高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用。

chrisbin · 发表于 10-6-2006 23:22:00|来自：新加坡

香蕉是常熬夜的你应多吃的好水果
  世上有两种水果不会长虫：  1。菠萝  2。香蕉  为什么？  连虫都不敢靠近它，可见它有异于其它水果的地方。  像我，这两种水果都不能吃，吃下去肚子会涨涨不舒服，严重的话会拉肚子。  也就是说，体质上那个部位较不好，吃下这两种水果就会有反应，等于是补强不补弱  !  这是一个60岁的人告诉我的。  所以你若这两种水果吃下没问题，  就代表身体很健康，平日不正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病等疾病，形成的原  因。为了防止这些疾病的发生，适度的运动，和均衡摄取营养的饮食，是重要的。  而营养均衡良好，且能预防癌症，而引起大家注意的就香蕉。  在去年日本癌症学会中，发表了香蕉具有提高免疫力、预防癌症效果的报告，而一天  吃２根香蕉，就能有效地改善体质；此外，香蕉价廉、易食、携带又方便，是维持健康  的营养素，真可说是神奇的水果。  香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰。  香蕉非常甜，因此会被人们认为，卡路里一定很高，其实不然，  一根香蕉（净重约１００克左右）的卡路里，只有８７卡而已，  与一餐的白饭量（１５０克２２０卡）比起来，大约只有一半以下的低卡路里。  香蕉可当早餐、减肥食品。  在繁忙的生活中，利用健康食品、或补充剂，来补充饮食不均衡的人，越来越多了。  而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉，可以很容易地摄取、各式各  样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。

chrisbin · 发表于 11-6-2006 13:17:00|来自：新加坡

如何祛除嘴里的葱蒜味道
A、茶可去蒜味，然而单单喝茶水是没有用的。除非你能从口袋里提出几片茶叶来嚼一嚼。不过既然大家都知道嚼茶叶是为了去蒜味，美女嚼茶实在有点此地无银的不雅。 B、随身携带小牙刷和牙膏，吃完火锅，以去冼手间补妆为名迅速刷牙。对火锅美女来说，刷牙绝对是最重要的一项“补妆”，否则脸抹再白也没用。 C、有些火锅店会给客人上一碟花生米备用，它不是单纯的味碟而是除味剂。吃完火锅后嚼几颗花生米（要细嚼慢咽）能有效去除蒜及其他口腔异味。

[狮城生活] 生活百科常识每周一帖（本周更新：吃葱是否会变得聪明?）

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