<p><font face="宋体" size="3">【17】孩子，你为什么不敢与人交往</font></p><p><font face="宋体" size="3">心结：害怕出丑，不愿与人交往</font></p><p><font face="宋体" size="3"><br/> “五一”长假，多数人或走亲访友，或外出游玩，热热闹闹，好不开心。可是，园园的爸妈显得有些着急，来到金华市心理咨询中心咨询。因为这一年来，15岁的园园不愿出门与人交往，家里来了客人，也会躲藏起来，在学校里，不得已与同学讲话，也是脸红冒汗，甚至于不太愿意去上学。这可怎么办啊？<br/> 原来的小园园活泼可爱，学习成绩好，深受老师同学的喜欢。去年5月，学校里举行演讲比赛，很少上台、有些紧张的她，一心想拿高分，不料念错词，引来台下哄堂大笑。那一刻，她顿时觉得头昏脸红，无地自容。之后，小园园再也不肯上台讲话，连上课也不敢举手发言，害怕当众说话出丑。慢慢地，与人聊天就会脸红、出汗、紧张、恐惧等，心中惴惴不安；变得不愿讲话，即便讲话也是结结巴巴不能作答；现在连去食堂都会脸红紧张，害怕与同学一起进食时有什么不妥之处；当众写字时，控制不住手抖；与人相遇时，特别注意自己的表情和行为，害怕出现难堪；害怕出门，担心别人注意她，讥笑她；不愿社交，把自己孤立起来。</font></p><font face="宋体" size="3"><p><br/>专家释疑：社交恐怖症</p><p><br/> 市心理咨询中心心理科赵俊雄主任认为，这是一个典型的“社交恐怖症”例子。社交恐怖症在我国常见，其表现繁多，但都与同别人交往有关。害怕与人交往或当众说话，担心在别人面前出丑或处于难堪的境况，因而尽力回避人际交往。<br/> 每个人都需要与他人接触，社交是不可缺少的活动。与人打个招呼，或与同事讨论某件事，对于绝大多数人来说，是轻而易举的事，但对这类患者却常常望而生畏。于是患者会变得过于敏感，更不愿意打搅别人，他们（和他们的家人）不得不错过许多有意义的活动。他们不能很好地在校学习，不能去逛商场买东西，不能去公园玩，甚至为了避免和人打交道，他们失去很好的工作、进升机会。 <br/> 社交恐怖症是后天形成的条件（制约）反应。发生的机理很复杂，心理、生理两方面的因素会共同导致社交恐怖症。家庭教养对致病有影响，有些从小就有社交适应不良，存在潜在因素，并没有随年龄增长而解决。也与情绪、认知相关。一些人在社交中有交往失败情绪紧张的体验，常常想象与人交往时重复出现难堪场景；有的还有较强烈的自罪感，往往认为自己这也不行，那也不好，感到消沉；部分人特别爱面子，完美主义倾向强烈，想留下完好印象，使自己处于紧张状态。<br/> 当然，谁都有可能具有某种程度的社交恐怖，但恐怖、痛苦程度非常之深，以至于回避与人接触，对日常生活造成妨碍者，应及时就诊。这种因心理紧张造成的心因性疾病，只要积极治疗，是可以治愈的。</p><p><br/>心理专家支招：快把“恐怖”赶走</p><p><br/> 赵俊雄介绍，应针对不同的原因，采取多种形式的治疗措施。如系统脱敏疗法、社交技能训练、药物治疗等。<br/> 1.药物治疗。目前认为这是一种有效的治疗方法，通过药物调节体内某些化学物质的平衡。多种药物对该症有效，如一些单胺氧化酶抑制剂、选择性5-羟色胺回吸收抑制剂、苯二氮卓类等。药物治疗都应在医生指导下进行。<br/> 2.认知治疗。认识产生的原因，明白这是一种非正确的情绪体验。<br/> 3.系统脱敏法。鼓励自己，重新进入社交场所，逐渐适应。学会毫无畏惧地看着别人，并且是专心的。引导青少年患者先与家人接触、一步步地引导与外界接触。<br/> 4.社交技能训练。学习社交的知识、技巧和艺术，以及相关的社会学、心理学和传播学知识，提高社交能力。假若你能经常读些课外书籍、报刊杂志、开拓自己的视野，你就会发现，在社交场合你可以毫无困难地表达你的意见。<br/> 5.改善自己的性格。害怕社交的人多半比较内向，应注意锻炼自己的性格。多参加体育文艺等集体活动，尝试主动与同伴和陌生人交往，使自己开朗、乐观、豁达的人。<br/> 6.消除自卑，树立自信。对自己应有正确的认识，不否定、不苛求自己，过于自尊和盲目自卑都没有必要，事事处处得体是不现实的。可以暗示自己，我只是大众中的一分子，谁也不会专门盯住我，摆脱那种过多考虑别人评价的思维方式。</p></font>
[此贴子已经被作者于2007-5-9 15:57:09编辑过] | 
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