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roselei · 发表于 24-5-2009 00:56:52|来自：新加坡

真抱歉，还没有拍图片上来，太忙了，这几天忙着准备端午节的粽子。。。。。。。。

Adajin · 发表于 24-5-2009 10:28:03|来自：新加坡

是要像书上，那样脚抬起呢，还是随便都可以，坐住，站住都可以？我已开始实施了，半坐在这用电脑边锤退呢，手也会酸嘞

zhengqy0309 · 发表于 25-5-2009 22:59:27|来自：新加坡

ding

roselei · 发表于 26-5-2009 23:32:13|来自：新加坡

是要像书上，那样脚抬起呢，还是随便都可以，坐住，站住都可以？我已开始实施了，半坐在这用电脑边锤退呢，手也会酸嘞
Adajin 发表于 24-5-2009 10:28

最好就像书上那样做，标准的，呵呵，我觉得坐着敲也有效果，哈哈，不要笑我哈，我也是个大懒人啊（主要是太累了）

jessma · 发表于 17-7-2009 11:27:53|来自：新加坡

好神奇啊，你的QQ号可以告诉我吗？我想看看你瘦身前后的照片。我星期六出关了，星期天就去买来试试！

jessma · 发表于 17-7-2009 11:51:42|来自：新加坡

我也要减减肥啦，不然裤子都穿不下了，难道要买新的不成？我知道平平妈这个方法很好嘀，就是怕自己坚持不了。
babycow 发表于 17-7-2009 11:35

BABYCOW，你胖了多少啊？

rosemaryyr · 发表于 17-7-2009 11:59:48|来自：新加坡

平平妈，如果我只想瘦肚子，是敲肚子呢还是大腿侧？

roselei · 发表于 17-7-2009 12:02:50|来自：新加坡

好神奇啊，你的QQ号可以告诉我吗？我想看看你瘦身前后的照片。我星期六出关了，星期天就去买来试试！
jessma 发表于 17-7-2009 11:27

QQ号

，可以到我空间看相片，呵呵

不要着急，还没出关呢

过2个月再敲也没关系啊

我是第4个月开始的

roselei · 发表于 17-7-2009 12:03:43|来自：新加坡

我也要减减肥啦，不然裤子都穿不下了，难道要买新的不成？我知道平平妈这个方法很好嘀，就是怕自己坚持不了。
babycow 发表于 17-7-2009 11:35

刚生完小孩就想着减肥，我那时虽然知道自己很胖，但是要喂奶呀，就先顺其自然吧

roselei · 发表于 17-7-2009 12:04:59|来自：新加坡

平平妈，如果我只想瘦肚子，是敲肚子呢还是大腿侧？
rosemaryyr 发表于 17-7-2009 11:59

不要敲肚子，我也没有听过敲肚子的，敲大腿吧，内外侧都可以敲，HOHO

还有，要减肚子最健康的方法是做仰卧起坐，健康又有效

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