大家有没有产后健康瘦身的好方法（我喂母乳的）

jessma

如题，大家有好方法建议一下吗？上次马来阿姨来跟我按摩的时候说我胖的太多了，说现在按摩的那么多个没有人能跟我比的，等等。。我想我要减肥了，可是现在是喂母乳，不想在饮食方面做调动。谢谢大家！

说下我自己的情况：生产后肚子还是很大，按摩之后小了很多很多，但是还是算大的。产前是49公斤，生产前两天称是77公斤，产后几天是67.

我这要多久才能瘦下来啊，九月份想回去的，不求瘦回怀孕前的重量但是瘦点也行。

jessma

有没有妈妈们有同样经历的？

kellyhuang24

我也是快要生了,跟LZ担心一样的问题,希望JMM上来分享一下经验!

*annie*

我生前42，生的前几天60.。。生完53.。

后来一直停在51，2没有怎么少过。。。尝试了好多好多的方法。。。。（我也喂奶中）

直到孩子9个月断奶才1个月立刻瘦到45KG。。。

我觉得断奶之后真的会瘦很多的。。所以别着急。。。

加油哦。。。

rosemaryyr

我倒是觉得只要不特意为喂奶多痴狂吃，喂奶和自己带孩子是减肥的好办法

jessma

我生前42，生的前几天60.。。生完53.。

后来一直停在51，2没有怎么少过。。。尝试了好多好多的方法。。。。（我也喂奶中）

直到孩子9个月断奶才1个月立刻瘦到45KG。。。

我觉得断奶之后真的会瘦很多的。。所以别 ...
*annie* 发表于 20-7-2009 20:41

有点希望了，谢谢你的建议！你是不是那九个月都有吃催乳的？这九个月你是完全自己带宝宝吗？

jessma

我倒是觉得只要不特意为喂奶多痴狂吃，喂奶和自己带孩子是减肥的好办法
rosemaryyr 发表于 20-7-2009 21:33

我按照平时吃的几餐在吃，现在没怎么多吃了，白饭都不敢多吃了。

jessma

我也是快要生了,跟LZ担心一样的问题,希望JMM上来分享一下经验!
kellyhuang24 发表于 20-7-2009 20:10

你重了多少呢？一起加油啊~~ 不过你现在不用太控制饮食了，保证好宝宝的营养。

selina1001

1# jessma
你也重太多了吧，我也是没生前49KG，生时67KG，现在58KG,也是想减肥，屁股都大了两圈啊

jessma

1# jessma  
你也重太多了吧，我也是没生前49KG，生时67KG，现在58KG,也是想减肥，屁股都大了两圈啊
selina1001 发表于 22-7-2009 23:36

是啊，我现在胖了好几圈了。一起加油吧