让我们一起来慢跑~~Standard Chartered Marathon 2014

kindness

haloha23 发表于 17-5-2012 10:51
咱也在坚持中。
小孩子放假了，没这么忙了。
共同进步啊，呵呵。

俺只有一个乖女儿，中二了，比较容易照顾。
我一周锻炼3次，跑步的那天， 我就事先打包晚餐。

所以， 对我来说， 坚持运动好像不难。
跑步， 打羽毛球， 都很开心， 出汗快乐

让我们一起来坚持良好的运动习惯！

亲爱宝贝

从拜4开始，连着几天没上来报告，因为啥都没做，在家养肉呢。

kindness

亲爱宝贝 发表于 21-5-2012 09:42
从拜4开始，连着几天没上来报告，因为啥都没做，在家养肉呢。

为什么在家养肉呢？

kindness

那我汇报一下吧。
上个拜六下午， 闷热闷热的， 我还是跟着Jurong Lake Running Club 一起训练。
热身， 拉伸，习惯了。
这次跑5公里， 以前都是跑7~8公里，我跟不下来。
5公里好办， 我第一次按照路线跑了下来， 路上还赶超了3~4 个队友。
35 分钟！这是我的速度， 不快也不慢哈~~~
训练了两个半月，我的体力提高了。
坚持！

亲爱宝贝

kindness 发表于 21-5-2012 09:57
为什么在家养肉呢？

没动不是就养肉了？主要是老爸老妈回国了，生活规律乱了，做家务，时间上有点安排不过来。再说生理周期，人有点懒得动。过一周他们回来，会恢复的。

kindness

亲爱宝贝 发表于 21-5-2012 10:27
没动不是就养肉了？主要是老爸老妈回国了，生活规律乱了，做家务，时间上有点安排不过来。再说生理周期， ...

哦， 理解了，混乱时期。

还有一个速度问题我来澄清一下
前天，闺女的两个同班同学来家里，正好我跑步回来， 就又问了一下2.4公里的问题。
俩小姑娘说，我家闺女是女生里跑得快的， 12分钟。
男生最快的是9分钟。
我家闺女糊里糊涂的，记的是人家男生的速度。。。

亲爱宝贝

kindness 发表于 21-5-2012 10:39
哦， 理解了，混乱时期。

还有一个速度问题我来澄清一下

记不得我闺女是多少了，她也是跑得快的女生。

说到闺女，也来报告一下昨天俺也翘脚享受了一下当妈的幸福了。晚饭闺女做的，虽然简单，但是心意十分！

下午在外面，俺还在发愁晚饭咋吃，自己煮还是在外吃，老大举手：我来煮，我来煮。强烈要求自己煮。

到点进厨房，二子也积极响应，洗米，电饭锅煮饭，所以饭是二子煮的。

老大炒的一菜，一汤，包菜木耳炒肉丝，鸡蛋西红柿榨菜汤（无榨菜了），味道刚好。

饭毕，闺女说太热了，等她洗好澡来收拾碗碟收拾厨房，收拾晾晒的衣服，有没有感觉我这闺女真跟仙女一样的美好啊！！！

闺女热火朝天在厨房忙乎的时候，当妈的真是在翘脚看韩剧呢。

kindness

亲爱宝贝 发表于 21-5-2012 10:54
记不得我闺女是多少了，她也是跑得快的女生。

说到闺女，也来报告一下昨天俺也翘脚享受了一下当妈的幸福 ...

呵呵， 真好！
慢慢地，闺女长大了， 当妈的可以享受了~~~

我觉得中学生的叛逆期过了，慢慢地就成了乖闺女！
女儿学校有家政课，今年她们小组的主题是印度餐，她和同学在家里试做过咖喱土豆羊肉，我尝了一下， 还不错。

亲爱宝贝

kindness 发表于 21-5-2012 11:06
呵呵， 真好！
慢慢地，闺女长大了， 当妈的可以享受了~~~

叛逆过了，我觉得我家老大重又变回可爱了！

kindness

继续记录我的运动。
昨天傍晚放工后，第二次和同事们去打羽毛球。
混合双打，很多笑声。
大家一起打球， 有配合和互动，有惊险的球，奔跑跳跃，很好玩！
我今年最大的成就， 目前为止， 就是养成了良好的运动习惯。
周一， 羽毛球
周三， 自己跑去湖畔， 5~6公里
周六， 跟着Jurong Lake Running Club 一起训练

当下的目标， 7月8 的Jurong Lake Run 2012！
6公里， 争取40分钟完成。