让我们一起来慢跑~~Standard Chartered Marathon 2014

亲爱宝贝

湖畔走路慢跑真不错，幽静，荫凉，有很好的环湖跑道，比在跑步机上傻走强，最起码不单调、枯燥、无聊，可以边走边放眼四周，有钓鱼的，摸虾的，来来往往各色路人，曾经有段时间在周六和周日的早晨和老公、老妈还有闺女一起出来走路，但是，还是但是......没坚持下来。:L:L:L:L

kindness

这个是去年juronglakerun 五公里的路线图。
我先把2公里稳定1~2月， 再向3公里迈进， 今年的目标是5公里！

kindness

http://club.juronglakerun.com/trainings

mark 一下

kindness

俺搜索了一下，竟然找到组织了: Jurong Lake Running Club
近水楼台先得月，这么好的条件， 要利用！

去年7月第一次举办 jurong lake run，很成功， 去年12月形成了Jurong Lake Running Club
今年7月会举办第二次 jurong lake run
现在每个拜六有training session, 5pm~7:30pm
这是free trial 的网上登记：-
http://club.juronglakerun.com/trainings/freetrial

同学们， 俺会先去参加一下这个free trial ，到这个月底就没有free的了， 要加入会员才划算。
你们也踊跃参加啊！

JUNZIZI

跑步。。
我也想啊！！只是想。。
有跑过一小阵。。可惜坚持不下来。。
看到kindness的热情。。
我都有点蠢蠢欲动了。。

kindness

JUNZIZI 发表于 8-3-2012 16:06
跑步。。
我也想啊！！只是想。。
有跑过一小阵。。可惜坚持不下来。。

循序渐进， 从1公里开始，隔一天慢跑一次，花的时间不多，为了身体健康， 排毒养颜， 开始吧！
要不你坐地铁到chinese garden，每个拜六训练，加入组织: http://club.juronglakerun.com/

JUNZIZI

kindness 发表于 8-3-2012 16:18
循序渐进， 从1公里开始，隔一天慢跑一次，花的时间不多，为了身体健康， 排毒养颜， 开始吧！
要不你坐 ...

看到排毒养颜，很心动。。
可惜最近忙得象陀螺。。
等我要锻炼时去找组织。。。
看到组织就很亲切。。
很佩服你的坚持。。
加油啊！！

刘皮皮

看我这宅的，我离湖畔也很近了，可是也没有去跑过，严重反思中。

kindness

刘皮皮 发表于 8-3-2012 17:15
看我这宅的，我离湖畔也很近了，可是也没有去跑过，严重反思中。

你回家把运动鞋先翻出来， 俺们一起投奔组织去吧， 组织会给免费的黑色跑步背心。。。

刘皮皮

kindness 发表于 8-3-2012 17:27
你回家把运动鞋先翻出来， 俺们一起投奔组织去吧， 组织会给免费的黑色跑步背心。。。
...

瞧我落后的，运动鞋好早之前就坏了，还没买呢，要计划计划啦。