本人怀二胎，7月预产期，妈妈们进来讨论坐月子问题咯！

stevenshasha · 发表于 8-6-2012 13:45:15|来自：新加坡

也是不吹空调和风扇的吧?

创新先锋 · 发表于 8-6-2012 14:15:19|来自：新加坡

果果妈妈发表于 16-5-2012 12:51
周末见一个朋友，因为她在新加坡本地一家很多年历史的中医集团工作很久了。她有推荐给我一些妇科调理的方子 ...

果果妈，我现在正在坐月子呢。可以给我方子吗？

突然想起 · 发表于 8-6-2012 15:48:27|来自：新加坡

本帖最后由突然想起于 8-6-2012 15:57 编辑

我正在做月子，已是第二胎。还有一个星期宝宝要满月了。第一胎的坐月很成功，没有任何所为的后遗症。而且感觉体能都有所改善，所以这次延续上次做法和经验，和大家分享。关于洗澡问题，可以用大风草（福华有卖）买三十包，一天一包煮水来冲身体。记得关紧门窗不要吹到风。洗头建议10天洗一次，洗完后擦干再用吸油纸巾把水吸干。绝对不能用吹风筒吹干。刷牙要用温开水。绝对不能碰生水。个人卫生很重要。关于吃方面，请个月嫂，煮些药膳。加强体质。既使喝水也要喝特别煮的红枣龙眼水（具体方子福华也有免费索取）。还有建议找个马来人产后3天（顺产）来家里按摩包扎（连续7天）。驱风，消肿，支撑内脏，瘦身等效果明显。在家风扇不可以对着人，但可以对着墙打风，让空气流通。晚上可以开冷气，但不要对着风口。不建议24小时开冷气，因为需要大量流汗才能加快排除体内水分。不管你信不信，喜欢不喜欢，绝对不能随便。新加坡的天气炎热潮湿，地理气候特殊和我们国内不同，所以还是跟着这里的习俗比较好，之所以是本地习俗总有传下来的理由和道理。最后建议最好坐足6个星期，因为我们的子宫要六个星期才能恢复原位恢复到本来的大小。之前绝对不能动作太过激烈和劳累。为了自己的健康一起加油。