血糖高了，妈妈们我该怎么办啊？我是在国大医院产检。。

喵喵丢了

辣辣 发表于 9-10-2012 16:17
对，椰子水凉性的，本地孕妇都喝，要是糖不高的话。。
今天去产检了，还有BC，各项检查的数据都挺好的， ...

谢谢，你也加油，没问题的，也祝你生个健康宝贝。

mickingrita

我上个月底去测糖耐的，当时28wk+,在康生，喝75ml葡萄糖，两小时后10.2~医生说太高了，先回家按他给的menu控制一段时间饮食，然后自己用血糖仪连测两天，每天测7次。只要按照那个menu吃，完全可以降下来，甚至有时我还有点低血糖。如果控制不下来的，就需要用胰岛素了。
水果一天只能吃两个，而且要小个的、不甜的，猕猴桃最好。西瓜、木瓜之类的都只能吃一片。每顿米饭只能吃半碗，或者用wholemeal bread代替，市场上真正全麦不多，大多掺白面粉的——这会增加碳水化合物的量且没太多Fiber。Fiber越多越好，因为是组织糖分快速吸收进血液的，这就是为什么糖尿病人可以无限制的吃绿叶蔬菜，但淀粉含量高的蔬菜要避免，诸如土豆、胡萝卜之类。奶制品要补充，不过都需要脱脂或低脂，可以用无糖豆浆或不额外添加糖（只含代糖）的酸奶替代。
总之孕期糖尿病需要吃无糖、低热量、低脂肪、少油、低碳水化合物的食品，而且注意不是饿了就吃，每天六顿，早中晚及上午、下午和睡前的三顿snack。易饿是糖尿病的典型症状之一。

辣辣

mickingrita 发表于 11-10-2012 11:39
我上个月底去测糖耐的，当时28wk+,在康生，喝75ml葡萄糖，两小时后10.2~医生说太高了，先回家按他给的menu ...

恩，好详细，谢谢宝妈。西瓜，木瓜这类的水果，我一点都没敢再吃了。
真是这样，就是要控制好饮食，就没什么问题。牛奶原来喝新鲜的，现在无脂的啦，降低脂肪，碳水化合物。
之前吃的量多，乱乱吃，主要是吃完有种满足感，哈，悔啊。。
现在控制饮食，也不容易饿，体重2个星期没涨还下降了1KG，挺好的，BC检查小孩很健康，放心了
加油，坚持到生，希望我们的宝宝们健康来报到。。