各路女施主，各种睡不着，这里欢迎你

陪读娘娘 · 发表于 10-3-2013 11:02:34|来自：新加坡

小飞猪发表于 10-3-2013 10:54
晚饭不吃瘦得很快
几年前我就是不吃晚饭减到100斤的
但这是错误的减肥方法

听你这样吓唬。。。
准备半夜加杯牛奶。。。

身体健康是第一，腹肌第二，线条第三。。。

小飞猪 · 发表于 10-3-2013 11:03:54|来自：新加坡

chengjingmin 发表于 10-3-2013 10:57
嗨！有什么需要带的东西吗？请告知，明天返坡县。

你太客气了，暂时没有
回来跟我们一起折腾啊

chengjingmin · 发表于 10-3-2013 11:19:20|来自：新加坡

小飞猪发表于 10-3-2013 11:03
你太客气了，暂时没有
回来跟我们一起折腾啊

每天都是在折腾，减肥一方面，主要是健身。1米59， 50公斤左右，最多没有超过52公斤，线条还是可以的，贵在坚持。每天都是一个人乐此不彼的坚持折腾着。现在每天读着你们俩个的帖子折腾就更有动力了。

陪读娘娘 · 发表于 10-3-2013 12:20:41|来自：新加坡

五十七天，四十四次。。。

哑铃操一套，用1kg哑铃做的，真吃力的说。。。那个汗。。。

还想腹肌锻炼，没时间了。。要去接土豆买书。。。

jeanzh · 发表于 10-3-2013 13:37:09|来自：新加坡

被57kg给刺激到了。。。。
楼梯四次。
某人三次就趴了，
俺很豪迈滴说：你等着，俺再来一次
哎，太men鸟有木有？

陪读娘娘 · 发表于 10-3-2013 15:37:15|来自：新加坡

找到个和年龄相符合的身材标准。。。

小飞猪 · 发表于 10-3-2013 18:27:41|来自：新加坡

chengjingmin 发表于 10-3-2013 11:19
每天都是在折腾，减肥一方面，主要是健身。1米59， 50公斤左右，最多没有超过52公斤，线条 ...

你的身材是俺滴目标
因为俺跟你一般高
俺4、5年前曾经减到50公斤啊
茶馆有照片为证
后来慢慢地又胖回来了

小飞猪 · 发表于 10-3-2013 21:22:54|来自：新加坡

刚才下雨
沿着组屋区的走廊跑了一圈
爬楼梯16层
郑多燕哑铃操一次
垫上10分钟
今日有点懒，就这样了

芝麻宝宝 · 发表于 10-3-2013 21:47:19|来自：新加坡

刚跳完50分钟。再不跳就没脸进来了。

jeanzh · 发表于 10-3-2013 22:02:46|来自：新加坡

芝麻宝宝发表于 10-3-2013 21:47
刚跳完50分钟。再不跳就没脸进来了。

鼓掌鼓掌，一起加油哈
现在俺要去MEET郑姐姐了，
今天又吃多了，哎

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