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本帖最后由 zerotan 于 20-10-2015 17:59 编辑
常吃玛卡才能未病先治！
近日，国家倡导的“未病先治”已经在民众健康治病行动中掀起一股热潮。大家都在热烈讨论拿什么东西来吃，预防我们的疾病发生几率呢？我们养生究竟养的是什么？防病到底该怎么防呢？
未病先治核心，其实就是预防医学。防范于未然，通过运动、膳食、调理等前期手段让人体自身免疫提高从而有效抵御病毒入侵，让人体总处于健康状态而避免遭受疾病痛苦和大额的医疗费用。自身免疫系统的提高，需要玛卡含有丰富的营养元素和玛卡有天然调节人体内分泌能力这两个核心关键来实现！
为什么要提高免疫力！
中西方医学权威指出：能够对抗疾病不是药，而是人体自身的免疫力。因为我们人体的免疫基因链足够对付已知的一切疾病。但很少有人意识到这一点，比如说，感冒了，就去找抗生素，但其实抗生素不是感冒的特效药。在国外门诊，大夫是没有权利随便开抗生素的。比方说糖尿病、高血压，我们都知道需要终身服药。这些药是在控制血糖，控制血压，但不能治愈。
既然感冒没有特效药，糖尿病也没有，那么真正能让我们痊愈的药物在哪里？西医界的答案是没有。真正的传统中医是反对用药去治病的，而是着眼于恢复人体的秩序，打开让免疫力受到抑制的这把锁，然后让免疫力自己去治病。真正能“覆杯而愈”的只能是人体自己，而不是药物。
所以，为什么像癌症，可以在人体潜伏十几年才发病，甚至有的人终生不发病，这就是人体免疫力的差别，随着年龄的增长减弱，抑制或处理病变细胞的免疫能力减弱，或保持旺盛状态，识别和排除“异己”所导致的。
国外禁止滥用抗生素，中医恢复人体秩序的理念，都说明了，真正有益人体健康的不是药物。
提高自身免疫力的方法！
1、睡眠好
加拿大多伦多睡眠及生理节奏学中心、睡眠失调症诊治所的研究说，人进入睡眠状态后，各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始。如果每日睡眠少于7至8小时，患病的几率就可能增加。因为长期睡眠不足会给机体造成损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下。
2、多运动
经常性的中等强度的运动能增强机体免疫系统的功能，因为体育锻炼能缓和情绪，减轻压力。有氧锻炼对提高免疫力也有效，中年人可在周末时出门郊游，有慢性病的老年人要避免心脏负担过重，可选择在早晨或饭后进行慢走，然后再渐渐过渡到快走。
3、营养补充、多吃蛋白质
蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础，日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。
4、补充维生素
维生素C能抑制膳食中有致癌作用的亚硝胺的合成，以及促进抗体形成，增强白细胞的吞噬作用，而增强机体的抵抗能力。可多吃草莓、西红柿、黄瓜、胡萝卜等含有大量维生素C的水果、蔬菜。维生素A对呼吸道及胃肠道粘膜有保护作用。缺乏维生素A会降低人体的抗体反应，导致免疫功能下降，病菌、病毒等就会乘虚而入。从食物中补充维生素A是一种安全有效的保健方法。多吃胡萝卜可增强免疫力，合理的胡萝卜食用方法是用足量的油炒或炖。
5、吃一些动物肝脏
加拿大的营养学家认为，动物肝脏富含多种有助于促进免疫功能的物质，例如叶酸、硒、锌、镁、铁、铜以及B6、B12等。麦麸中含有可增强免疫功能的镁、锌、硒，可在谷物食品中掺入麦麸。海鲜中也含有铁、锌、镁、硒、铜等有助促进免疫功能的矿物质。
玛卡提供了丰富的营养元素！
玛卡提供的营养元素帮助人体细胞修复，提高免疫力！
药物不是人体防病治病的首选，长期服药本身也是一种伤害。那么如何提高免疫力对抗疾病呢？是营养！
一旦给足时间，给足蛋白质、维生素、矿物质、脂肪……营养物质，人体就会启动自我修复的过程，身体识别和处理损伤、病变细胞的能力就逐步增强，90%的人体细胞经过六个月左右的时间后，产生新的组织，从而痊愈。
玛卡，就是营养最丰富的食物之一，它不是某方面的滋补品，人体所需的营养物质在玛卡的含量里丰富且均衡，快速提高人体免疫力，长期巩固健康体质！
玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分，能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力。
玛咖营养成分完胜其他食物。
首先玛咖作为一种玛咖中富含55种活力营养素、20种氨基酸、16种矿物质、8种维生素、11种次生代谢物质与多种生物活性成分，其中玛咖中所含的16种氨基酸和8种矿物质是人体所必需的，由于玛咖的营养成分非常全，营养专家认为这对平衡人体膳食营养、提高人体免疫力有非常好的帮助。
玛卡独特的营养元素天然调节人体内分泌！
人体内分泌是人体肾、肝、肺、胃、脾各大内脏的“润滑剂”！没有了润滑剂就像汽车发动机没有了机油容易坏！
玛卡中特有的玛咖烯和玛卡酰胺，是美国华裔植物学家Zheng B.L发现的玛咖特有的两种独一无二的活性物质。
直到2001年，美国科研人员从玛咖中发现了玛咖独有成分，并经过临床研究表明这两种成分对平衡人体激素分泌有非常好的作用。
其作用药理是：通过作用人体脑下垂体，可有效平衡人体激素分泌，从而对缓解更年期综合症、改善性功能、增强性欲、改善亚健康状态有非常好的效果。随后美国科研人员将这两种成分命名为玛咖烯和玛咖酰胺，这两种成分是玛咖独有成分，自然界目前还没有发现同类成分，并且无法用化学方式合成。
影响人体腺体的作用
作为玛咖中最具价值的成分：“玛咖烯”和“玛咖酰胺”，其最大的价值到底体现在哪里呢？研究人员发现，其实玛咖烯和玛咖酰胺最大价值体现在：玛咖烯和玛卡酰胺作用于人体腺体，促使人体激素分泌的动态平衡，这是学界对玛咖研究所作出的贡献。
前列腺是男性的“幸福腺”，参与性激素和精液的生成，并控制排尿；乳腺是“母爱腺”，能够在催乳素的作用下分泌乳汁；男女都有的性腺(睾丸或卵巢)则是“繁衍腺”，生成精子或卵子。这些犹如人体的“生命腺”，出一点毛病就可能影响一生健康。
医学已经表明：人体的日常机能运转都是通过“激素”这个信使来传递控制的，这就好比腺体是“老板”，而激素则是“老板的员工”，器官受到腺体分泌的激素作用就会通过人体外在表现出来，比如人的喜怒哀乐，都是由于外界刺激腺体分泌激素从而表现出来的。
人体分泌失调的后果
人体内有八大腺体，如果激素分泌失调就会导致非常严重的后果。轻者会导致人陷入亚健康状态，精神不振，皮肤无弹性、无光泽；重者会导致严重的疾病，在这里值得指出的是更年期综合症发病原因其实是激素分泌失衡，由于腺体不同程度的老化导致激素分泌失衡，从而呈现更年期综合症。
有了玛卡的调节，人的肝、肾、脾、血管好了，自然就健康了！
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