青藏高原南伽吗咖—干果

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玛咖对女性痛经还有作用？

痛经年年有，次次要人命！每个女性或多或少都有痛经的经历，并且当你痛的直不起腰来的时候，很多方法效果甚微。

为什么会出现痛经呢？因为宫寒？因为饮食不健康？

痛经产生的原因痛经分为两种，一种是生理性痛经，另外一种是病理性痛经。生理性痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或1-2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。多以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为生理性痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。

玛咖帮助女性缓解经期症状

玛咖虽是一种食材，却能够补充身体所需的各种营养物质，保证身体机能正常运转，还能减轻甚至治愈痛经。经研究，玛咖富含的牛磺酸、蛋白质等物质能在女性生理期间的卵巢周围形成保护膜使受损部位得到修复，这样一来就有效地保护了卵巢，使经血能够运行通畅，使女性在生理期间遇到的气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注、生理疼痛等症状都能够得到良好的改善。

另外，我们前面提到女性体寒也是导致生理性痛经的主要原因，换一句话说，寒性体质能够得到改善，痛经问题也就迎刃而解了。导致体寒是由于人体阴阳失调、气血两亏引起的，体寒不仅会导致精神状态差、注意力不集中、身体弱等症状，严重者由于身体血液循环不畅还会引起静脉曲张等。

玛咖改善寒性体质

玛咖是一种温性的植物，曾作为佳品至宝被西班牙人上供给王室贵族。现如今玛咖已经从至高无上的云端走下来，迈进市场走入消费者的日常生活中。玛咖及其产品富含人体所需的各种营养成分，能够调节人体的阴阳平衡，促进血液循环，滋阴补阳，能够有效地改善寒性体质，同时又能滋补身体，让你的身体每天都暖暖的，这样你还怕痛经得不到解决吗？

而病理性痛经多由盆腔器质性病变如子宫内膜异位综合征，盆腔炎或宫颈狭窄等引起的，这时候就需要到医院就诊，查出病变因素，治愈后可用玛咖进行调理滋补，因为玛咖对调节对调节子宫内分泌失调也有一定功效。

女人是水做的，而要保持柔嫩光滑的肌肤，温柔可人的心性等这些美好事物，无不与每月都要光顾的“老朋友”密切相连。女性朋友们为了您的的健康，赶快吃起来吧！

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抽烟最伤性功能！吃玛咖补回来，还防了“抽烟病”！

男人总认为抽烟这件事理所当然，即使明知吸烟有害健康！
但你可能低估了抽烟的危害……据调查，我国自90年代以来，男人精子质量每年下降约1%左右，最关键的的就是因为抽烟！
同时，抽烟不止对肺不好 ，长期抽烟对大脑、肠胃、肝胆……都有害，很多心血管疾病，如高血脂、高血糖都和抽烟有密切关系。
“烟民”们，你不戒烟，好歹能吃玛咖吧！因为……

为什么最伤性功能的是抽烟？

首先抽烟会破坏阴茎的血管，抑制血液流量，因而影响控制性器官勃起的物质——弹性硬朊。
烟瘾大、老烟民的性功能会受抽烟危害的影响，不利于性生活质量。同时还不利于前列腺健康。
据调查，越早年纪抽烟，危害越大。特别是20-30岁男人少吸烟！

吸烟的危害，由什么来补？

1、硒元素
抽烟的人，体内血液中的硒元素含量会有所下降，硒元素是影响男人精子质量、防癌的一种微量元素。

2、抗氧化维生素
长期抽烟会导致身体内所储备的抗氧化素、维生素快速消耗。如果不能及时的补充维生素就会造成过氧化作用。

3、排毒物质
民间有“毒蛇不咬烟鬼”的说法。虽夸张，但烟雾中的一些化合物会导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量减少以及血糖的增高等等。加速烟雾中的有毒物质排除是关键。

4、降低胆固醇的食物
吸烟会导致血管中的胆固醇和脂肪沉积量加大，大脑的供血量减少，容易导致脑萎缩，加速大脑的老化。所以，吸烟者更要避免胆固醇和脂肪在体内的堆积。

玛咖给你补回来，还防“抽烟”病！

1、玛咖富含“硒”元素，抗癌又保护性功能
玛咖中天然含有18种氨基酸，其中谷氨酸、精氨酸、丝氨酸，是提高男性精子质量重要物质。
其次，锌和硒影响的含量影响着男人精子的活力。玛咖中，硒的含量是虫草的4倍，锌的含量是人参的5倍多。能极大地提升男性的精子质量，修复不良生活习惯带来的影响。

2、玛咖保护前列腺
玛咖激发雄性荷尔蒙，科学家说玛咖是自然界适合男性长期使用的“天然营养活力素”，它能让死去的组织复活，让降低的荷尔蒙分泌旺盛，瞬间启动人体的强大自我修复功能，保护男人前列腺。

3、玛咖弱化有毒气体
玛咖能够弱化香烟中所含有的有毒体气，同时，含有多种生物碱，可促进人体新陈代谢，加快有毒物质排除体外。

4、玛咖降脂抗氧化
玛咖中所含的多糖成分、儿茶素在玛咖抗氧化作用中具有重要意义，玛咖多糖对多个器官、体系产生的活性氧具有清除作用。这为玛咖用于抗衰老，降血脂，抗肿瘤等作用提供了实验依据。

5、玛咖平衡机体，预防“吸烟”亚健康
玛咖中分离出了四种生物碱，结果发现，这些生物碱无论对男人还是女人的内分泌失调都起着重要作用，它们主要用于人体下丘脑和脑垂体，共同调节内分泌，如：肾上腺、甲状腺、胰腺、卵巢、睾丸等腺体，从而平衡荷尔蒙，保持机体活力健康。

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“办公室综合症”玛咖来帮忙！！！！

天天坐在办公室的你，是不是总会感觉到全身的疲惫不堪？
时间久了，身体各部位可能都会出现毛病，浑身不舒服，这说明，你患上“办公室综合症”了。

办公室综合症的典型症状
◆长期久坐，颈部血管受压，导致大脑供血不足，出现头痛、头晕、耳鸣、听力。
◆记忆力减退或下降，如丢三落四，记不起事。
◆空气污染，刺激眼睛和呼吸系统，干扰代谢，降低抵抗力。
◆大量辐射，产生致人疲劳和皮肤疼痛的碳氢化合物。
◆过度忙碌，营养补充不均衡，面色差，气血虚，出现亚健康的体征。

给你支几招：
◆梳头：用手指代替梳子，从前额的发际处向后梳到枕部，然后弧形梳到耳上及耳后。每次梳头10-20次，可改善大脑血液供应，健脑爽神，并可降低血压。
◆弹脑：端坐椅上，两手掌心分别按两侧耳朵，用食指、中指、无名指轻轻弹击脑部，自己可听到声响。每日10-20次，有解除疲劳、防头晕、强听力、治耳鸣的作用。
◆扯耳：先左手绕过头顶，以手指握住右耳尖，向上提拉14下；然后以右手绕过头顶，用手指握住左耳尖，向上提拉14下，可达到清火益智、心舒气畅、睡眠香甜的效果。
◆练眼：每隔半小时远望窗外1分钟，并用力眨双眼数次，或者做转动眼球运动，放松眼部肌肉，促进眼部血液循环，并使眼睛得到休息。
◆转颈：先抬头尽量后仰，再把下颏俯至胸前，使颈背部肌肉拉紧，并向左右两侧倾10-15次；然后腰背靠椅背，两手颈后抱拢片刻。

忙于工作，没时间运动怎么办？
玛咖产品与你联手对抗办公室综合症！
玛咖作为人类身体健康的养生佳品，是减缓办公室综合症的最佳搭档。对于上班族来说，由于玛咖产品方便随身携带，服用简便（用水服用即可，也可像含片一样含着服用），吸收率高，吸收快，效果明显，给您真正的健康与轻松的体验。

早上服用：
强化细胞的防御能力，增强人体对外界细菌的抵抗力，让身体保持常态的运转，时刻迸发出活力和精力。

中午服用：
迅速补充能量，消除运动疲劳，快速恢复体力。改善细胞缺氧状态，让头脑保持清醒灵活，增强记忆力，提高工作效率。

晚上服用：
缓解一整天的焦虑和疲劳感，帮助人体进入深睡眠，提高睡眠品质，从而改善因压力造成的忧虑症、神经衰弱等亚健康症状。

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前列腺今秋莫发炎，天气转凉注意护“腺”！

秋季到来，前列腺容易发炎！
每年秋天，是泌尿系统疾病的高发季节。而前列腺炎又是泌尿科最为常见的疾病，具有病原体种类多、发病率高、发病年限长等特点。传染性前列腺炎是由各种病毒、病菌、支原体、衣原体、滴虫等微生物感染等引起的疾病。因此，男性秋季要特别留心前列腺问题，注意生活习惯，预防前列腺炎的产生和复发。

1.天气转凉影响前列腺
天气转凉人体交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，从而使尿道内压增加，严重时可引起逆流。尿道情况的变化会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，出现尿频、尿急、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。

医生建议男性朋友们当气候转凉的时候要特别注意保护好前列腺。尤其是中青年男性，更是前列腺疾病的高危人群。

中青年时期正是男性功能旺盛期，前列腺长期充血会使细胞的代谢受到影响，引起细胞对细菌抵抗力的下降，以致细菌乘虚而入。另外，中青年时期也是前列腺分泌最旺盛的时期，不良生活习惯使机体抵抗力低下或其他部位发生感染，病原体很容易侵入前列腺，危害前列腺健康。

2.秋天护“腺”须知
医生表示，立秋以后，男性要尽可能多喝水，一般人每天饮2升以上的开水，即可以通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，预防前列腺感染；还要尽量戒掉烟酒、辣。这些均对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低；另外，注意局部保暖也是很重要的，局部保持温暖的环境可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。另外，还要要尽量避免久坐、夫妻生活要适度、加强体育锻炼等。

玛卡对前列腺有疗效！
前列腺疾病是老年男性的通病，对身体影响很大。西医理论认为：雄性激素和雌性激素的平衡失调是前列腺增生的原因，由于体内性激素间的比例紊乱，导致睾丸酮过度的转化为二氢睾丸酮，使之前列腺增生肿大。世界各国都有无数的报告证明玛咖可以治好前列腺疾病，成功率达到80%，同时病人会感觉性能力增强。

玛咖可以发挥抑制二氢睾丸酮的生物效应，调节膀胱、尿道平滑肌的功能。

玛咖中的玛咖烯、玛咖酰胺等有效物质，可促进新陈代谢，提高人体血液循环，减轻水肿和尿道梗塞，对前列腺肥大有很好的预防和辅助治疗的作用。

中医理论认为，前列腺增生在医学上属于“癃闭”范畴，“闭”者小便不通，“癃”者小便不利。根本源于肾阳虚弱，命门火衰，前列腺增生的治疗要从补肾阳入手，玛咖能助虚弱的元阳，兴衰微之命火，使小便畅通，玛咖正是新这方面发挥了其温阳利水的功效，来抑制前列腺增生，以帮助前列腺增生患者康复。

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玛咖真的能减肥又美容吗？

减肥美容是近几年以来女士人群中最流行和火热的一个词，很多女士为了减肥节食、吃各种减肥药，不顾身体的健康。其实，很多肥胖是因为新陈代谢出问题，还有饮食不平衡：某些营养过多，某些身体需要的元素又缺少。所以，要减肥和美容，需要选择一个好的方法。
现在市场上流行了一种神秘产品——玛咖，很多人在质疑它的功效。从营养学的角度来看，玛咖含有丰富的蛋白质、氨基酸、植物甾醇等物质，它们能够加速人体的新陈代谢、有效抑制人体对脂肪的吸收，可以达到减肥的目的。这是近年来通过不断临床实践后，对玛咖功效又一重大发现。
一直以来，玛咖的功效被定义为壮阳、抗疲劳、调解内分泌、延续更年期等，但长期服用玛咖产品后，发现了玛咖还具备有减肥之功效，玛咖减肥不同于其他传统减肥产品，不采用排泄等手段，也不用节食挑食，只要定时定量，长期服用，1个月左右就会把多余的脂肪燃烧掉，并有效抑制人体对脂肪的吸收，达到自然减肥。

玛咖减肥美容原理：

1.玛咖是一种纯天然植物，其独有的玛咖稀和玛咖酰胺是一种可以让人体持续分泌荷尔蒙的稀有元素，它有效的促进了人体正常的内分泌产生，使我们的体形不会随着岁月的流逝而逐渐臃肿走样。

2.纯天然玛咖含有丰富的维生素B族和维生素E，能够加速人体的新陈代谢，消除因运动不足或者饮食过多而积累的赘肉。

3.纯天然玛咖中含有丰富的植物甾醇，它起到了抗氧化和防多余糖份的作用。

4.纯天然玛咖中含有大量的矿物质，可以改善贫血，温和腰肾。长期服用玛咖可以有效减少身体内水分堆积，因此，浮肿体质者尤其适合这个既美肤又纤体的瘦身法。

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吃玛卡需要注意什么？

玛卡虽然营养价值高，但也不能乱吃，比如正在上火的朋友不建议食用玛卡，有可能会加重正在上火的朋友的症状。

除此之外，吃玛卡还需要注意什么呢？

不要和其他滋补品、营养品同时食用因为玛卡具有丰富的营养成分，已经很补了，但是玛卡的这种补和传统的补是不同的，玛卡的这种补是对人体营养摄入的均衡，如果在吃玛卡的时候吃其他滋补品、营养品可能会抵消玛卡的作用，而且玛卡中独有生物碱玛卡烯和玛卡酰胺可以通过脑下垂体调节人体激素分泌，而现在的好多食品中含有激素，这不利于玛卡功效的发挥。

不要和具有壮阳功效的产品同时食用每一种壮阳保健品都会有它独特的功效，玛卡也是如此。为了保证玛卡保健品发挥最好的功效，建议大家服用的时候最好不要参杂其他的壮阳产品，避免玛卡的功效受到影响。

其次，如果男性朋友如果正在处在疾病治疗阶段，那么服用的时候最好咨询一下自己的主治医师，避免因为不慎服用给身体带来不利的影响。

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失眠难受就吃玛咖！！

生活工作压力大，过多的饮用茶、咖啡、可乐等含有中枢神经兴奋剂的饮品，长期缺乏运动，身体状态呈现亚健康状态，是现代社会人群的生活常态，也是引发现代人失眠的三大原因。

长期睡眠不佳、经常失眠多梦的人要注意了，长期失眠有很大的危害。多梦、易醒、早醒、入睡困难，长期这样的睡眠状态必然导致睡眠质量长期低下，黑眼圈、面色无光、皮肤晦暗、容易感到疲劳和衰老。

长期失眠影响工作效率。睡眠是大脑休息最佳的时候，长期失眠会阻碍大脑功能的恢复，不利于思维整合，理解能力、工作效率等都会出现严重下滑。

长期失眠会降低机体的免疫力，引起内分泌失调，容易导致并加重感染性疾病、心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。人体的免疫能力、抗病能力、抗压能力都会出现不同程度的下滑。失眠是抑郁、焦虑等神经病症的重要表现，而失眠又往往加重疾病的症状，使病人陷入失眠→抑郁、焦虑→失眠的恶性循环。

根据上世纪90年代末期，秘鲁科研人员对玛卡的研究，玛卡中含有55种活力营养素、20种氨基酸、16种矿物质、8种维生素、11种次生代谢物质与多种生物活性成分。

营养成分丰富可有效均衡膳食营养，有效提高人体免疫能力、抗病能力、抗压能力；玛卡中独有成分玛咖烯和玛咖酰胺可以通过调节脑下垂体来调节人体激素分泌，进而平衡人体内环境，对改善睡眠质量、改善失眠现状有非常好的效果。

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