每天做多少下仰卧起坐可以瘦腰啊

cinderella-owl · 发表于 4-4-2011 22:23:37|来自：新加坡

如题，请靠谱的回答

lazycats · 发表于 5-4-2011 00:54:51|来自：新加坡

不知道呀，这个回答靠谱不？

小灵子 · 发表于 5-4-2011 01:02:25|来自：新加坡

做仰卧起坐，停在半空的。。。一分钟做15个，做30就好了。那个超累的。。

blackscholes · 发表于 5-4-2011 01:11:08|来自：新加坡

仰卧起坐不行吧..
还得做耐力运动..

路飞杰 · 发表于 5-4-2011 09:04:17|来自：新加坡

如真要瘦腰，不只是做仰卧起坐，还需要提脚啊，踩单车等等

xiazai51 · 发表于 5-4-2011 09:24:35|来自：新加坡

需要很长时间的锻炼过程。毅力是最主要的

peterlc007 · 发表于 5-4-2011 09:24:36|来自：新加坡

游泳+跑步

taylorMaking · 发表于 5-4-2011 09:31:25|来自：新加坡

6000...

queen06 · 发表于 5-4-2011 09:34:53|来自：新加坡

这个是瘦肚子把瘦腰不知道一天30个？慢做

khfam · 发表于 5-4-2011 09:36:14|来自：新加坡

6000…

[狮城水库] 每天做多少下仰卧起坐可以瘦腰啊